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📋 赛事摘要
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【比赛分析】
小田妈妈的孩子今年上3年级，她原来给孩子报了两个课外班，一个是美术一个是游泳。但是从去年开始，不得不调整成了写字和跳绳。
王佳宁副主任也认为，“在鞋的选择上，一些较为轻便的跑鞋在减重的同时，容易出现足底支撑力的不足的情况。所以家长在给孩子挑选合适的运动装备的时候，尽可能选择足弓支撑力好，足底稳定性好，足面包裹性好的运动鞋类，有助于减少伤病的发生。”
这些伤病有的是瞬发的，有的则是因为长期不正常训练带来的问题。
很多人认为运动员是最健康的，但实际上，大多数运动员因为超越常人的超高强度训练，都会留下职业病。
“我跑马拉松训练的时候，平常也不会穿碳板训练。碳板的鞋底的弯折程度比较低，而人之所以有足弓，是因为人原来不穿鞋，足弓可以提供有稳定性。碳板鞋改变了足部的支撑结构。以前可以弯折，现在不能弯折，也因此改变了跑步的姿势。很多学生在足部没有发育的情况下，就穿碳板，会带来难以预估的影响。”
王佳宁大夫是北京大学第三医院运动医学科副主任医师，同时也是北京 2022 年冬（残）奥会医疗保障专家、国际雪联世界杯总决赛场地的医疗官。
从4年级开始，一直到大学，各种体能测试达标，也同样影响着孩子的升学选择。
穿包裹更好的高帮篮球鞋，或者找一双小众的拳击鞋去跳绳行么？
毕竟工欲善其事、必先利其器，如何选择便宜合适的体育装备？
跑50米和跑1000米，穿专业马拉松碳板能提高多少？
中考体测成绩在中考总成绩中占一定比例，成绩好坏会直接影响孩子的中考总分，进而影响到能否进入心仪的高中。
那么，既然花了钱，那么如何选择更好的、更能够辅助孩子出成绩的衣服和鞋等工具，也成为了虎妈们关注的要点。
“因为现在碳板的鞋类型非常多，鞋底也不一样，便宜的200到贵的2000都有，有的人穿上了能提高成绩，有的人重心高了反而驾驭不了……理论上，穿碳板能够提高成绩，可就是专业运动员，对碳板鞋也需要适配。”
田妈妈至今都记得放弃已经学了3年的美术班，没有续费后，美术老师遗憾的眼神。
这家俱乐部位于一个产业园内，里面有从体育到美术、钢琴声乐在内的多家青少年培训机构。体育培训方面，除了跳绳还有篮球、搏击等等，显示了市场需求的多样性。
在这里，C举了个例子说，“碳板是辅助专业运动员或者跑者的，这就像人的腿没问题，你平时却老拄着拐，反而会影响自己的运动模式，青少年在校内塑胶场地上测试为例，类似安踏马赫系列这种鞋就很适合了。”
“急性损伤方面，膝关节多见前交叉韧带及后交叉韧带损伤、髌骨脱位、半月板损伤；足踝部多见外踝韧带损伤等。多数在进行较为剧烈的体育运动，如足球篮球等项目中发生，与自身肌肉力量不足和运动疲劳导致的关节稳定性减弱、场地因素等均有关系。”
俱乐部门口放着一块大牌子，写着在该俱乐部训练的一名学生，在1分钟内跳了347个，打破了校区的纪录，他私下被孩子们和其他家长称为“卷王”。
只是她的水平并不稳定，还需要巩固。
王佳宁副主任说：“多数还是由于在体能运动方面缺乏在较长的时间周期内、进行循序渐进地锻炼，而超量，也缺乏恢复训练的过程，只想凭着考前高强度突击，结果造成了伤害。”
想起自己教授的时候，因为不得法，和孩子之间发生的矛盾，显然现在花钱能达到这个程度，她还是比较满意的。
北京市朝阳区的某中学校长告诉新浪体育说，为了提高学生的成绩，现在家长非常舍得花钱，甚至认为花了钱就能办到。
大多数的田径运动员都会出现脚拇指的拇外翻，这就是因为从青春期开始，进行大强度训练的结果。而很多选手在青少年时期刚刚投入训练的时候，根本没有好的鞋提供保护，更加重了拇外翻的情况。
“大部分零基础的学员，在保持每周训练的频率下，都能够在10节课内完成1分钟内连续跳100次左右，学员基础不同，一个周期内达到的效果也是不同的。”
对此，C考虑了一下做了个比喻，他说：“这就像赞不赞成小孩吃人参，需要的就赞成，不需要就不赞成，非要找一个独立的案例，就要一个一个地去看。如果找个专业老师，训练一下，就能够提高这30秒，那还是不穿比较好。如果想成绩再好点，也需要自己去试验。”
除了在学校增加额外的体能课外，裁掉其他的课外兴趣班，给孩子花钱报名上课外体能课，成为了一些家长的选择。
北京市义务教育体育与健康考核评价包括过程性考核与现场考试，总分值 70 分，计入中考总分，其中过程性考核部分就包含四、六、八年级的体质健康测试统测成绩。
二 运动伤残并不少见
随着国家教委关注青少年的身体健康，不断提升体育在大中小学课程中的比例，体能测试也成为了数理化外语之外，妈妈们的另外一项焦虑。
在位于北京通州的悦星跳花式跳绳俱乐部，小田只学了7、8节课，就改变了自己的技术动作，达到了一分钟时间150个单摇的标准。
他还就训练提出了自己的建议，表示：“不论是跳绳还是中距离跑的项目，建议还是在贴近考试环境的场地进行逐步的适应性训练比较好，以塑胶跑道和硬化路面为主。”
“比如它的能量回归率高，也更适合竞训的落地落差跟差，仿鞋钉的抓地系统，能够提高受力区耐磨性能。鞋面的包裹也算是舒适的，适合青少年训练。
原因一，是孩子写的字实在支角拉垮，不端正；二是怎么教女儿，也学不会跳绳。只能双脚分着跨跳，一分钟跳不了10个。
所以一些学校学生的运动装备越来越高档，甚至在体测中，不少学生流行穿马拉松长跑的碳板鞋，觉得跑得快，轻便。
小田妈妈说，她给孩子报名的时候，就在俱乐部买了一双教练推荐的鞋，大概200多元。
他的临床擅长是膝关节周围疼痛的诊断及处理，关节镜微创手术技术，运动系统急慢性创伤和退行性疾病的诊断、治疗及康复监督，运动系统结构及功能性紊乱的诊断、评估等。
跳绳俱乐部室内场地有大概半个篮球场大小，还另外分了二楼隔断的等候区和茶水间以及换衣室。
三 专业装备和适合的装备
一 四年级开始的跳绳
“各类损伤均有，尤以下肢伤病最为常见。劳损性损伤方面，膝关节常见跳跃膝、髌股关节周围疼痛综合征、髂胫束股骨外侧摩擦综合征等；足踝方面多见足底筋膜炎、胫后肌腱及腓骨长短肌腱腱鞘炎、跟腱止点炎、跟腱腱围炎、伸肌支持带炎症等；其他的多见于髂前上棘炎、胫骨疲劳性骨膜炎等。”
“来学跳绳的有一半孩子是参与竞技的高水平班，另一半孩子则是和小田一样为了4年级开始的体育测试。”
据该学校的乐乐教练介绍说，这所学校是分校区，目前有5个老师教学。
但是，这确实是不得不考虑的问题。
对于靠跳皮筋度过童年课外时间的这一代，竟然每个月要花上数百元让自己的孩子去学跳绳，实在是有点不得已。
比如网球选手的网球肘、羽毛球选手的肩肘和腰部损伤、乒乓球选手的腱鞘炎颈椎病；足球选手的半月板、篮球选手的篮球膝。
“比如你是平足、他是高步频、还有大步伐的，技术和个人习惯不一样，所以有的人穿了碳板鞋，不但提高不了成绩，反而会受伤或者起到适得其反的效果。”
那么，如果1000米达标及格线是5分15秒，我这孩子怎么练也只有5分40秒，是不是穿下碳板，就能提高这30秒，拿到分数呢？
王副主任告诉新浪体育说，自己每年在门诊接待的各类因为体能测试、体育生加试造成急性或慢性损伤的青少年病例并不少见。“尤其是在每年初高三体育考试前，比较显著。”
跳绳、50米跑、体前屈、1000/800米。
乐乐教练说：“我们的鞋要求减震缓冲、稳定性好，轻便和软硬适中、贴合舒适，不能太厚，但是要求能更好地保护脚踝，现在俱乐部推荐用的是海尔斯的鞋。”
C说：“在没有碳板跑鞋前，我们小时候就是穿足球鞋或者小白鞋跑，鞋里也没什么支撑，但也过来了。现在孩子可选择的更多，但是有时候专业的东西，并不适合他们。”
C对于青少年穿碳板跑鞋这一点持保留的态度，他认为如果能够正常穿普通跑鞋的话，还是穿普通的鞋去参加测试，碳板未必适合青少年学生。
而穿不合适的鞋训练，也会导致膝盖和脚踝的过度受力。
对于跳绳的装备，衣服其实和参加其他综训的锻炼服装差不多，紧凑贴身快干就很好，不过跳绳鞋是比较专业的。
对此，新浪体育请教了一名行业内的专家C，他从耐克开始发布碳板科技开始，就专注于跑鞋技术的变化。
“训练的过程中还是要遵循从小量到大量，从和缓到剧烈的循序渐进原则，注意基础性下肢及核心力量训练，避免由于重复单一性动作，造成的疲劳性损伤累积。”（周超）
【球队数据】
一个18岁的中锋，跟全队合练还不到一个月，就被主教练点名写进了新赛季目标里。
难点也不小。国青教练组公开提过，他的外线防守横移和覆盖范围得补。
所以李俊贤这个点，对青岛来说不只是个新人，是补洞的。
那场青岛开局一度9比25落后，后三节追回来的，他在内线的四次封盖是防线能立住的原因。
去年夏天杨瀚森走了，NBA首轮第16顺位。上赛季没有他，青岛常规赛还是25胜17负，排第七，连续三年进季后赛。
他还补了一句，阵容变化比较大，赵嘉义转会走了，李俊贤从青年队升上来，队伍整体偏年轻。
他2008年出生，身高2米12，臂展和弹跳都不错，能篮下强攻也能投三分，护框和卡位是强项。
10月9日对广厦，青岛81比77逆转。他替补出战20分钟，8投5中，10分7篮板4盖帽，还有一条龙运球得分。
新赛季10月17日客场打开新疆，10月21日回主场碰辽宁。
刘维伟赛后那句无奈，说的就是没人可用。内线没高度，篮板保护和护框顶不住，这个短板季后赛被放大得很彻底。
这在职业队里是很短的时间。战术术语、防守轮转、队友的出球习惯，全得在比赛里现学。
我的看法是，青岛这两年的路子一直很清楚，就是不花钱买即战力，靠青训往上顶。
入选过U18国青，打了2026年U18男篮亚洲杯，随队拿亚军。
按CBA官方统计，青岛是全联盟最年轻的队伍。
可季前赛打完，他交出来的东西不像个生瓜。
青岛这边内援一个人没签，选秀大会也弃权了，只是把丛睿言和李俊贤从青年队提上来。
CBA的内线对抗强度跟青年队完全是两回事。18岁的身体放进42轮常规赛，伤病和体能都是问号。
我的判断是，青岛这套阵容的基本盘在外援，天花板在年轻人。
俱乐部给他配的训练师叫希扬，是申京从少年时期就合作的私人训练师，专门打磨内线脚步、低位对抗和远投。
刘维伟接受采访时把话挑明了，新赛季目标是打进季后赛，同时重点培养李俊贤这批年轻人。
季后赛首轮碰山西，两场都输，94比97和86比90，第二轮那场还是加时丢的。
另一个变量是赵嘉义。上赛季他打了41场，场均7.5分3篮板，是锋线主力，夏天转会去了北控。
刘维伟说要成绩和育人两不误，话说得好听，做起来难。
李俊贤是8月25日才结束国青任务归队的，满打满算跟一队练了不到三十天。
10月12日下午，青岛崂山啤酒男篮举行2026-2027赛季出征仪式，地点在海天大剧院酒店。
上赛季他们防守效率联盟第四，场均10.1个三分排第六，靠的是整体纪律和射手群。
这套东西还在，能不能往前走一步，就看李俊贤、丛睿言这批人能不能把锋线和内线的空缺填上一部分。
外援留了韦瑟斯庞和米奇，新签了盖比·约克。上赛季韦瑟斯庞场均23.2分，得分榜第三，米奇场均11个篮板，篮板榜第一。
我看这套安排说明球队不是让他自然生长，是照着核心内线在投资。
第二天打新疆，青岛99比90再赢，第三节那波12比0的攻击波里也有他的得分。
你觉得18岁的李俊贤，一个赛季能打出什么数据？青岛这套最年轻的班底，还能不能连续第四年进季后赛？
【历史交锋】
国足与马来西亚的历史交锋，一直是国内球迷津津乐道的话题。
2023年的那场平局更像是一个提醒——在亚洲足球整体水平提升的背景下，没有任何对手可以被轻视。
而另一边，国足在热身赛中遭遇三连败，0进球，先后负于新西兰、巴勒斯坦和塔吉克斯坦，一度陷入锋无力的困境。
在东盟杯赛场上，马来西亚表现出色，曾战胜越南夺得季军，还曾6-0大胜新加坡。
11月14日，国足对阵马来西亚，11月17日，国足对阵巴林，两场A级热身赛，比赛场地大概率为广东广州天河体育中心举行。
在很长一段时间里，国足堪称马来西亚的“苦主”，保持着不败的压倒性纪录。但随着东南亚足球的崛起和归化潮的推进，两队的差距正在悄然缩小。
交锋启示：差距缩小，国足需正视现实
马来西亚近年的进步，并非偶然。
历史交锋：不败金身下的“血脉压制”
早期交锋中，国足占据绝对优势，2004年世预赛曾在天津国足4-0大胜马来西亚手，2013年热身赛国足也以2-0完胜马来西亚。那些年，国足面对马来西亚，几乎可以用“予取予求”来形容，无论实力还是心理层面，都拥有明显的“血脉压制”。
回顾国足与马来西亚的交锋史，我们可以看到一条清晰的线索：曾经的“鱼腩”正在快速成长，而国足的优势则逐渐被侵蚀。
更令人唏嘘的是，马来西亚队内新一批归化球员纷纷登场，包括来自巴西、阿根廷和澳大利亚的中前场球员，整体攻击力得到明显提升。这些变化，让马来西亚在面对国足时拥有了更多底气。
这是自1980年以来，国足43年首次无法战胜马来西亚；而马来西亚也打破了16年对阵国足不进球的尴尬纪录。尽管比分只是平局，但象征意义远大于比赛本身——东南亚球队不再“不设防”，国足的优势正在缩水。
对于国足而言，历史战绩可以带来心理优势，但绝不能成为松懈的资本。只有正视马来西亚的进步，脚踏实地打磨阵容，才能在未来的交锋中继续占据主动。
在2023年之前，国足与马来西亚的交锋战绩为5胜1平，从未输球。
对手崛起：归化军团与稳步提升的马来西亚
然而，这份压制在2023年9月9日的成都友谊赛中出现了裂痕。那场比赛，国足开场仅10分钟便先丢一球，最终国足1-1战平马来西亚。
从血脉压制到势均力敌，国足与马来西亚的故事仍在继续。11月14日相遇，在广州天河，剧情又将如何书写？所有人都在等待答案。
【球员介绍】
8月20日凌晨，意大利博洛尼亚维图斯俱乐部官网发布
新帅人选的确定过程一波三折。之前传西班牙教练贝罗卡尔要接任，人家都到东莞带队训练一阵子了。最终拍板的是雅科夫列维奇，宏远小老板亲自面试批准入职。贝罗卡尔留队，改任首席助教。年薪方面，据透露超过100万美元，折合人民币700多万，这个数超过了杜锋。
杜锋这边，2013年接过宏远教鞭，一坐13年，拿下4个总冠军，含一次三连冠。最近两年球队连续止步季后赛八强，五年没摸到总决赛地板。上赛季俱乐部投入巨大，一口气引进多名球员，常规赛只排第五，季后赛八进四出局。他身上还挂着广东省篮协会长、二沙篮排球中心主任两个职务，身兼三职精力顾不过来。7月1日合同到期，双方没续约。7月5日杜锋卸任被曝出，7月23日总经理朱芳雨也完成交接离任，十八天内锋雨组合先后谢幕。
新帅到位，球队接连发生变化。徐昕的签约权重回广东手里，提前解除租借的方案两家俱乐部已经谈妥，回归障碍扫清。焦泊乔不提离队的事了，留队基本板上钉钉，这个夏天他在国家队训练，热身赛状态不错。教练组配置补强，两名欧洲教练全职带队，以前杜锋分身乏术的窘境有了改观。
雅科夫列维奇1988年10月30日出生在塞尔维亚，纯粹的学院派教练，没打过职业球。2011年起在意大利俱乐部青年队执教，后来进过拜仁慕尼黑青训组。2022年加入塞尔维亚国家队教练组，辅佐名帅佩西奇，随队拿下2023年世界杯亚军、2024年巴黎奥运会铜牌。2023年底加盟意甲豪门博洛尼亚维图斯当首席助教，2025年帮球队夺得意甲联赛桂冠。2026年3月原教练下课，他临危受命接手，带队拿下意甲常规赛第一，季后赛止步四强战。这份履历放在欧洲篮坛，含金量实打实。
以上
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雅科夫列维奇的执教风格强调防守、身体对抗、比赛强度、团队纪律，核心理念是团结一心，拒绝单打独斗。有意思的地方在这，博洛尼亚维图斯在意甲的失分排联赛第一，攻强守弱是这支球队的底色。一个重防守标签的教练，带出一支不防守的球队。他独立执教教练的经验只有三个月，中国联赛经验为零，年薪高过前任，压力小不了。十一冠王的新赛季，看点全在这位欧洲少帅身上了。
【比赛分析】
小田妈妈的孩子今年上3年级，她原来给孩子报了两个课外班，一个是美术一个是游泳。但是从去年开始，不得不调整成了写字和跳绳。
王佳宁副主任也认为，“在鞋的选择上，一些较为轻便的跑鞋在减重的同时，容易出现足底支撑力的不足的情况。所以家长在给孩子挑选合适的运动装备的时候，尽可能选择足弓支撑力好，足底稳定性好，足面包裹性好的运动鞋类，有助于减少伤病的发生。”
这些伤病有的是瞬发的，有的则是因为长期不正常训练带来的问题。
很多人认为运动员是最健康的，但实际上，大多数运动员因为超越常人的超高强度训练，都会留下职业病。
“我跑马拉松训练的时候，平常也不会穿碳板训练。碳板的鞋底的弯折程度比较低，而人之所以有足弓，是因为人原来不穿鞋，足弓可以提供有稳定性。碳板鞋改变了足部的支撑结构。以前可以弯折，现在不能弯折，也因此改变了跑步的姿势。很多学生在足部没有发育的情况下，就穿碳板，会带来难以预估的影响。”
王佳宁大夫是北京大学第三医院运动医学科副主任医师，同时也是北京 2022 年冬（残）奥会医疗保障专家、国际雪联世界杯总决赛场地的医疗官。
从4年级开始，一直到大学，各种体能测试达标，也同样影响着孩子的升学选择。
穿包裹更好的高帮篮球鞋，或者找一双小众的拳击鞋去跳绳行么？
毕竟工欲善其事、必先利其器，如何选择便宜合适的体育装备？
跑50米和跑1000米，穿专业马拉松碳板能提高多少？
中考体测成绩在中考总成绩中占一定比例，成绩好坏会直接影响孩子的中考总分，进而影响到能否进入心仪的高中。
那么，既然花了钱，那么如何选择更好的、更能够辅助孩子出成绩的衣服和鞋等工具，也成为了虎妈们关注的要点。
“因为现在碳板的鞋类型非常多，鞋底也不一样，便宜的200到贵的2000都有，有的人穿上了能提高成绩，有的人重心高了反而驾驭不了……理论上，穿碳板能够提高成绩，可就是专业运动员，对碳板鞋也需要适配。”
田妈妈至今都记得放弃已经学了3年的美术班，没有续费后，美术老师遗憾的眼神。
这家俱乐部位于一个产业园内，里面有从体育到美术、钢琴声乐在内的多家青少年培训机构。体育培训方面，除了跳绳还有篮球、搏击等等，显示了市场需求的多样性。
在这里，C举了个例子说，“碳板是辅助专业运动员或者跑者的，这就像人的腿没问题，你平时却老拄着拐，反而会影响自己的运动模式，青少年在校内塑胶场地上测试为例，类似安踏马赫系列这种鞋就很适合了。”
“急性损伤方面，膝关节多见前交叉韧带及后交叉韧带损伤、髌骨脱位、半月板损伤；足踝部多见外踝韧带损伤等。多数在进行较为剧烈的体育运动，如足球篮球等项目中发生，与自身肌肉力量不足和运动疲劳导致的关节稳定性减弱、场地因素等均有关系。”
俱乐部门口放着一块大牌子，写着在该俱乐部训练的一名学生，在1分钟内跳了347个，打破了校区的纪录，他私下被孩子们和其他家长称为“卷王”。
只是她的水平并不稳定，还需要巩固。
王佳宁副主任说：“多数还是由于在体能运动方面缺乏在较长的时间周期内、进行循序渐进地锻炼，而超量，也缺乏恢复训练的过程，只想凭着考前高强度突击，结果造成了伤害。”
想起自己教授的时候，因为不得法，和孩子之间发生的矛盾，显然现在花钱能达到这个程度，她还是比较满意的。
北京市朝阳区的某中学校长告诉新浪体育说，为了提高学生的成绩，现在家长非常舍得花钱，甚至认为花了钱就能办到。
大多数的田径运动员都会出现脚拇指的拇外翻，这就是因为从青春期开始，进行大强度训练的结果。而很多选手在青少年时期刚刚投入训练的时候，根本没有好的鞋提供保护，更加重了拇外翻的情况。
“大部分零基础的学员，在保持每周训练的频率下，都能够在10节课内完成1分钟内连续跳100次左右，学员基础不同，一个周期内达到的效果也是不同的。”
对此，C考虑了一下做了个比喻，他说：“这就像赞不赞成小孩吃人参，需要的就赞成，不需要就不赞成，非要找一个独立的案例，就要一个一个地去看。如果找个专业老师，训练一下，就能够提高这30秒，那还是不穿比较好。如果想成绩再好点，也需要自己去试验。”
除了在学校增加额外的体能课外，裁掉其他的课外兴趣班，给孩子花钱报名上课外体能课，成为了一些家长的选择。
北京市义务教育体育与健康考核评价包括过程性考核与现场考试，总分值 70 分，计入中考总分，其中过程性考核部分就包含四、六、八年级的体质健康测试统测成绩。
二 运动伤残并不少见
随着国家教委关注青少年的身体健康，不断提升体育在大中小学课程中的比例，体能测试也成为了数理化外语之外，妈妈们的另外一项焦虑。
在位于北京通州的悦星跳花式跳绳俱乐部，小田只学了7、8节课，就改变了自己的技术动作，达到了一分钟时间150个单摇的标准。
他还就训练提出了自己的建议，表示：“不论是跳绳还是中距离跑的项目，建议还是在贴近考试环境的场地进行逐步的适应性训练比较好，以塑胶跑道和硬化路面为主。”
“比如它的能量回归率高，也更适合竞训的落地落差跟差，仿鞋钉的抓地系统，能够提高受力区耐磨性能。鞋面的包裹也算是舒适的，适合青少年训练。
原因一，是孩子写的字实在支角拉垮，不端正；二是怎么教女儿，也学不会跳绳。只能双脚分着跨跳，一分钟跳不了10个。
所以一些学校学生的运动装备越来越高档，甚至在体测中，不少学生流行穿马拉松长跑的碳板鞋，觉得跑得快，轻便。
小田妈妈说，她给孩子报名的时候，就在俱乐部买了一双教练推荐的鞋，大概200多元。
他的临床擅长是膝关节周围疼痛的诊断及处理，关节镜微创手术技术，运动系统急慢性创伤和退行性疾病的诊断、治疗及康复监督，运动系统结构及功能性紊乱的诊断、评估等。
跳绳俱乐部室内场地有大概半个篮球场大小，还另外分了二楼隔断的等候区和茶水间以及换衣室。
三 专业装备和适合的装备
一 四年级开始的跳绳
“各类损伤均有，尤以下肢伤病最为常见。劳损性损伤方面，膝关节常见跳跃膝、髌股关节周围疼痛综合征、髂胫束股骨外侧摩擦综合征等；足踝方面多见足底筋膜炎、胫后肌腱及腓骨长短肌腱腱鞘炎、跟腱止点炎、跟腱腱围炎、伸肌支持带炎症等；其他的多见于髂前上棘炎、胫骨疲劳性骨膜炎等。”
“来学跳绳的有一半孩子是参与竞技的高水平班，另一半孩子则是和小田一样为了4年级开始的体育测试。”
据该学校的乐乐教练介绍说，这所学校是分校区，目前有5个老师教学。
但是，这确实是不得不考虑的问题。
对于靠跳皮筋度过童年课外时间的这一代，竟然每个月要花上数百元让自己的孩子去学跳绳，实在是有点不得已。
比如网球选手的网球肘、羽毛球选手的肩肘和腰部损伤、乒乓球选手的腱鞘炎颈椎病；足球选手的半月板、篮球选手的篮球膝。
“比如你是平足、他是高步频、还有大步伐的，技术和个人习惯不一样，所以有的人穿了碳板鞋，不但提高不了成绩，反而会受伤或者起到适得其反的效果。”
那么，如果1000米达标及格线是5分15秒，我这孩子怎么练也只有5分40秒，是不是穿下碳板，就能提高这30秒，拿到分数呢？
王副主任告诉新浪体育说，自己每年在门诊接待的各类因为体能测试、体育生加试造成急性或慢性损伤的青少年病例并不少见。“尤其是在每年初高三体育考试前，比较显著。”
跳绳、50米跑、体前屈、1000/800米。
乐乐教练说：“我们的鞋要求减震缓冲、稳定性好，轻便和软硬适中、贴合舒适，不能太厚，但是要求能更好地保护脚踝，现在俱乐部推荐用的是海尔斯的鞋。”
C说：“在没有碳板跑鞋前，我们小时候就是穿足球鞋或者小白鞋跑，鞋里也没什么支撑，但也过来了。现在孩子可选择的更多，但是有时候专业的东西，并不适合他们。”
C对于青少年穿碳板跑鞋这一点持保留的态度，他认为如果能够正常穿普通跑鞋的话，还是穿普通的鞋去参加测试，碳板未必适合青少年学生。
而穿不合适的鞋训练，也会导致膝盖和脚踝的过度受力。
对于跳绳的装备，衣服其实和参加其他综训的锻炼服装差不多，紧凑贴身快干就很好，不过跳绳鞋是比较专业的。
对此，新浪体育请教了一名行业内的专家C，他从耐克开始发布碳板科技开始，就专注于跑鞋技术的变化。
“训练的过程中还是要遵循从小量到大量，从和缓到剧烈的循序渐进原则，注意基础性下肢及核心力量训练，避免由于重复单一性动作，造成的疲劳性损伤累积。”（周超）
【球队数据】
一个18岁的中锋，跟全队合练还不到一个月，就被主教练点名写进了新赛季目标里。
难点也不小。国青教练组公开提过，他的外线防守横移和覆盖范围得补。
所以李俊贤这个点，对青岛来说不只是个新人，是补洞的。
那场青岛开局一度9比25落后，后三节追回来的，他在内线的四次封盖是防线能立住的原因。
去年夏天杨瀚森走了，NBA首轮第16顺位。上赛季没有他，青岛常规赛还是25胜17负，排第七，连续三年进季后赛。
他还补了一句，阵容变化比较大，赵嘉义转会走了，李俊贤从青年队升上来，队伍整体偏年轻。
他2008年出生，身高2米12，臂展和弹跳都不错，能篮下强攻也能投三分，护框和卡位是强项。
10月9日对广厦，青岛81比77逆转。他替补出战20分钟，8投5中，10分7篮板4盖帽，还有一条龙运球得分。
新赛季10月17日客场打开新疆，10月21日回主场碰辽宁。
刘维伟赛后那句无奈，说的就是没人可用。内线没高度，篮板保护和护框顶不住，这个短板季后赛被放大得很彻底。
这在职业队里是很短的时间。战术术语、防守轮转、队友的出球习惯，全得在比赛里现学。
我的看法是，青岛这两年的路子一直很清楚，就是不花钱买即战力，靠青训往上顶。
入选过U18国青，打了2026年U18男篮亚洲杯，随队拿亚军。
按CBA官方统计，青岛是全联盟最年轻的队伍。
可季前赛打完，他交出来的东西不像个生瓜。
青岛这边内援一个人没签，选秀大会也弃权了，只是把丛睿言和李俊贤从青年队提上来。
CBA的内线对抗强度跟青年队完全是两回事。18岁的身体放进42轮常规赛，伤病和体能都是问号。
我的判断是，青岛这套阵容的基本盘在外援，天花板在年轻人。
俱乐部给他配的训练师叫希扬，是申京从少年时期就合作的私人训练师，专门打磨内线脚步、低位对抗和远投。
刘维伟接受采访时把话挑明了，新赛季目标是打进季后赛，同时重点培养李俊贤这批年轻人。
季后赛首轮碰山西，两场都输，94比97和86比90，第二轮那场还是加时丢的。
另一个变量是赵嘉义。上赛季他打了41场，场均7.5分3篮板，是锋线主力，夏天转会去了北控。
刘维伟说要成绩和育人两不误，话说得好听，做起来难。
李俊贤是8月25日才结束国青任务归队的，满打满算跟一队练了不到三十天。
10月12日下午，青岛崂山啤酒男篮举行2026-2027赛季出征仪式，地点在海天大剧院酒店。
上赛季他们防守效率联盟第四，场均10.1个三分排第六，靠的是整体纪律和射手群。
这套东西还在，能不能往前走一步，就看李俊贤、丛睿言这批人能不能把锋线和内线的空缺填上一部分。
外援留了韦瑟斯庞和米奇，新签了盖比·约克。上赛季韦瑟斯庞场均23.2分，得分榜第三，米奇场均11个篮板，篮板榜第一。
我看这套安排说明球队不是让他自然生长，是照着核心内线在投资。
第二天打新疆，青岛99比90再赢，第三节那波12比0的攻击波里也有他的得分。
你觉得18岁的李俊贤，一个赛季能打出什么数据？青岛这套最年轻的班底，还能不能连续第四年进季后赛？
【历史交锋】
国足与马来西亚的历史交锋，一直是国内球迷津津乐道的话题。
2023年的那场平局更像是一个提醒——在亚洲足球整体水平提升的背景下，没有任何对手可以被轻视。
而另一边，国足在热身赛中遭遇三连败，0进球，先后负于新西兰、巴勒斯坦和塔吉克斯坦，一度陷入锋无力的困境。
在东盟杯赛场上，马来西亚表现出色，曾战胜越南夺得季军，还曾6-0大胜新加坡。
11月14日，国足对阵马来西亚，11月17日，国足对阵巴林，两场A级热身赛，比赛场地大概率为广东广州天河体育中心举行。
在很长一段时间里，国足堪称马来西亚的“苦主”，保持着不败的压倒性纪录。但随着东南亚足球的崛起和归化潮的推进，两队的差距正在悄然缩小。
交锋启示：差距缩小，国足需正视现实
马来西亚近年的进步，并非偶然。
历史交锋：不败金身下的“血脉压制”
早期交锋中，国足占据绝对优势，2004年世预赛曾在天津国足4-0大胜马来西亚手，2013年热身赛国足也以2-0完胜马来西亚。那些年，国足面对马来西亚，几乎可以用“予取予求”来形容，无论实力还是心理层面，都拥有明显的“血脉压制”。
回顾国足与马来西亚的交锋史，我们可以看到一条清晰的线索：曾经的“鱼腩”正在快速成长，而国足的优势则逐渐被侵蚀。
更令人唏嘘的是，马来西亚队内新一批归化球员纷纷登场，包括来自巴西、阿根廷和澳大利亚的中前场球员，整体攻击力得到明显提升。这些变化，让马来西亚在面对国足时拥有了更多底气。
这是自1980年以来，国足43年首次无法战胜马来西亚；而马来西亚也打破了16年对阵国足不进球的尴尬纪录。尽管比分只是平局，但象征意义远大于比赛本身——东南亚球队不再“不设防”，国足的优势正在缩水。
对于国足而言，历史战绩可以带来心理优势，但绝不能成为松懈的资本。只有正视马来西亚的进步，脚踏实地打磨阵容，才能在未来的交锋中继续占据主动。
在2023年之前，国足与马来西亚的交锋战绩为5胜1平，从未输球。
对手崛起：归化军团与稳步提升的马来西亚
然而，这份压制在2023年9月9日的成都友谊赛中出现了裂痕。那场比赛，国足开场仅10分钟便先丢一球，最终国足1-1战平马来西亚。
从血脉压制到势均力敌，国足与马来西亚的故事仍在继续。11月14日相遇，在广州天河，剧情又将如何书写？所有人都在等待答案。
【球员介绍】
8月20日凌晨，意大利博洛尼亚维图斯俱乐部官网发布
新帅人选的确定过程一波三折。之前传西班牙教练贝罗卡尔要接任，人家都到东莞带队训练一阵子了。最终拍板的是雅科夫列维奇，宏远小老板亲自面试批准入职。贝罗卡尔留队，改任首席助教。年薪方面，据透露超过100万美元，折合人民币700多万，这个数超过了杜锋。
杜锋这边，2013年接过宏远教鞭，一坐13年，拿下4个总冠军，含一次三连冠。最近两年球队连续止步季后赛八强，五年没摸到总决赛地板。上赛季俱乐部投入巨大，一口气引进多名球员，常规赛只排第五，季后赛八进四出局。他身上还挂着广东省篮协会长、二沙篮排球中心主任两个职务，身兼三职精力顾不过来。7月1日合同到期，双方没续约。7月5日杜锋卸任被曝出，7月23日总经理朱芳雨也完成交接离任，十八天内锋雨组合先后谢幕。
新帅到位，球队接连发生变化。徐昕的签约权重回广东手里，提前解除租借的方案两家俱乐部已经谈妥，回归障碍扫清。焦泊乔不提离队的事了，留队基本板上钉钉，这个夏天他在国家队训练，热身赛状态不错。教练组配置补强，两名欧洲教练全职带队，以前杜锋分身乏术的窘境有了改观。
雅科夫列维奇1988年10月30日出生在塞尔维亚，纯粹的学院派教练，没打过职业球。2011年起在意大利俱乐部青年队执教，后来进过拜仁慕尼黑青训组。2022年加入塞尔维亚国家队教练组，辅佐名帅佩西奇，随队拿下2023年世界杯亚军、2024年巴黎奥运会铜牌。2023年底加盟意甲豪门博洛尼亚维图斯当首席助教，2025年帮球队夺得意甲联赛桂冠。2026年3月原教练下课，他临危受命接手，带队拿下意甲常规赛第一，季后赛止步四强战。这份履历放在欧洲篮坛，含金量实打实。
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雅科夫列维奇的执教风格强调防守、身体对抗、比赛强度、团队纪律，核心理念是团结一心，拒绝单打独斗。有意思的地方在这，博洛尼亚维图斯在意甲的失分排联赛第一，攻强守弱是这支球队的底色。一个重防守标签的教练，带出一支不防守的球队。他独立执教教练的经验只有三个月，中国联赛经验为零，年薪高过前任，压力小不了。十一冠王的新赛季，看点全在这位欧洲少帅身上了。
📷 卡利亚里VS博洛尼亚精彩图集
