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📋 赛事摘要
【比赛分析】
6月10日晚,国足在重庆主场凭借王钰栋“压哨”点球进球,以1比0取胜巴林队,从而以一场胜利结束了2026年世预赛的征程。由于未能率队跻身下阶段世预赛,主教练伊万科维奇的去留问题格外引人关注。据北京青年报记者了解,本场比赛结束后,中国足协暂未与伊万教练团队沟通相关事宜,伊万计划于本周末返回克罗地亚休假。
事实上,从中、巴赛后新闻发布会的表态来看,伊万科维奇已开始为东亚杯带队工作做准备。由于现在距离7月7日东亚杯开赛仅不足一个月时间,仓促换帅可能给国足的改造工作造成不利影响,因此并不排除伊万继续带队征战东亚杯的可能性。至于最终是否换帅,中国足协及有关方面还需谨慎做出决策。
继上轮客战印尼队比赛之后,18岁小将王钰栋在主场对阵巴林队的比赛中依然熠熠发光,并在比赛最后时刻顶住巨大压力,打入制胜的点球。他的迅速成长得益于近两年在U17亚洲杯和U20亚洲杯以及中超联赛的历练,亦得益于包括伊万科维奇在内的各级球队主教练的慧眼识才和大力提拔。从这个角度来说,伊万在国足的执教并非一无是处。
算上中、巴之战,国足在伊万科维奇接手后共参加了14场比赛,战绩为4胜2平8负。在他治下,国足循序渐进地完成了球员血液更新,以谢文能、蒋圣龙、王玉栋、刘诚宇、胡荷韬为代表的一批年轻球员走上国足最前沿阵地,甚至跻身球队主力阵容,他们无疑将作为中坚力量承担起为球队冲击未来各项大赛的重任。
北青报记者获悉,中国足协按照近年来与各级国字号教练组签约惯例,曾与伊万科维奇团队签订了一份3年左右的长合同(至2027年亚洲杯结束)。合同对各阶段赛事伊万团队的带队工作均设定了比较具体的任务目标。如带队由36强赛跻身18强赛后,双方按合同约定应自动延续下阶段(18强赛)合作。中国队未能获得18强赛小组前4名,意味着伊万团队未能完成本阶段目标,因此中国足协有权就此终止与伊万团队的合作。当然,从另一个角度来说,中国足协同样有权延续执行合同。
【球队数据】
CBA季前赛,辽宁全场108-104战胜福建。这场比赛辽宁之所以取胜,库珀确实立大功了。因为他全场比赛出战32分钟,投篮13中6得到22分4板11助2断。就这样的时间和数据,足以证明库珀对于球队的作用。而且上场比赛14投28分,他的加盟辽宁赚大发了。
这种带动下,两个球员成为了最大的赢家。张陈治锋只要在篮下等着球,再加上现在强度提升,终结能力也更好,这两场都完成了暴走。除此之外,吴昌泽的空间也更大了,再加上库珀会传球,只要给到空位球,吴昌泽就可以完成得分,这两场他都可以维持出色的三分效率。
而且在进攻端保持威慑力的情况下,他是可以给队友创造空间的。这几年组织能力随着经验持续蜕变,将球队进攻梳理明明白白了。连续两场比赛辽宁的得分都非常高,这都有库珀的贡献。
因为库珀是可以给到全面输出的。一个是他的进攻能力,上场后基本上都是双人包夹。即便是这样,库珀能打进三分,也可以持球突破到篮下攻坚。特别是队友无法站出来的时候,库珀可以成为球队的爆破选手,他的得分能力已经展露无遗了。
所以到目前为止,库珀已经成为辽宁的宝贝球员了。进攻端能自己干,现在三分效率提升,得分能力更加出色。而且他还能带动队友,这完全就是总冠军级别的小外了。在他的带领下,辽宁稳住季后赛应该没什么问题,看看能不能保八争四吧。
【历史交锋】
一边是冲击连胜的卫冕冠军,一边是渴望打破25年魔咒的铁血劲旅,这场西甲对决悬念拉满,我不认为巴塞罗那可以大胜毕尔巴鄂。
状态火热的拉菲尼亚将顶在最前端出任中锋,亚马尔、阿德耶米分居左右边路,撑起球队边路进攻;
本场比赛还有一大看点,是两位德国教练的战术斗法。
这场对决对巴萨来说,不仅是新赛季主场首秀,更是稳固联赛排名、冲击三连冠的关键一战,而两队悬殊的历史交锋纪录,也让本场比赛充满看点。
正因为中锋引援落空,本场比赛弗利克只能继续沿用伪九号战术。
而残阵出战的毕尔巴鄂虽然开局拉胯、阵容残缺,但铁军韧性十足,新帅战术灵活多变,大概率会死守反击、全力拼爆冷。
值得一提的是,毕尔巴鄂赛前全程封闭训练,针对本场比赛的战术部署完全保密,力求给巴萨制造战术难题。
本赛季巴萨依旧面临一个严峻问题,中锋位置补强迟迟没有落地。
中场双后腰由佩德里搭档贝尔纳尔,兼顾防守拦截与攻防转换。
除了引援,巴萨的清理工作也进入关键阶段。福特、科尔特斯、卡萨多三名球员不在球队新赛季计划内,本场无缘出战。
值得重点关注的是青训小将埃斯帕特,这名年轻新星近期表现亮眼、成长速度惊人,在坎塞洛回归之前,弗利克会持续大胆启用这位自家青训新人,给予充足的赛场锻炼机会。
好在后续双方矛盾化解,局面趋于缓和,巴尔德也明确表态,愿意留守巴萨,全力竞争左路主力位置。
教练弗利克一直渴望引进一名正统九号位球员,球队的核心目标依旧是胡利安·阿尔瓦雷斯,但马竞方面态度强硬,坚决拒绝放人。
毕尔巴鄂教练特尔季奇十分认可弗利克的执教能力,在执教巴斯克球队之前,他曾专门向弗利克请教西甲联赛的战术特点和赛场节奏。
前场:亚马尔、拉菲尼亚、阿德耶米
首轮联赛对阵塞维利亚遭遇失利,队内中场运转不畅,球员尤里还吃到红牌被罚下,不仅输掉比赛,本场还面临主力停赛的困境,后防线被迫迎来大幅度调整。
自2019年8月至今,巴萨在西甲面对毕尔巴鄂从未输球。
后卫:埃里克·加西亚、克里斯滕森、赫拉德·马丁、埃斯帕特
费尔明·洛佩斯坐镇前腰,负责中场串联和前场输送;
反观客队毕尔巴鄂竞技,新赛季开局十分不顺。
为应对阵容残缺的问题,特尔季奇也许会调整战术,放弃传统阵型,尝试改打三中卫体系,由耶雷、拉波尔特、帕雷德斯搭档三中卫,搭配两名高位插上的边后卫,强化边路冲击力,弥补阵容短板。
边锋福特的下家仍在拉锯,原本多特蒙德凭借薪资和资金优势领跑,但近期皇家社会的签约可能性持续攀升,巴萨既要争取足额转会资金,也希望保留球员未来的部分控制权,保障俱乐部权益。
中场:佩德里、贝尔纳尔、费尔明·洛佩斯
一旦球员最终选择离队,巴萨会立刻启动左后卫引援计划,目前已有两名目标人选进入球队视野:葡萄牙体育的贡萨洛·伊纳西奥,以及莱比锡的卢克巴。
后卫:阿雷索、耶雷、拉波尔特、阿德马
为了应对强敌巴萨,特尔季奇本场是否调整中场配置、改变攻防节奏,将直接决定球队的抗压能力。
门将:加西亚
其中科尔特斯基本确定加盟安特卫普,转会事宜即将落地;
对特尔季奇而言,若能在诺坎普打破25年不胜魔咒,将是他执教生涯的一场标志性胜利。
更夸张的是,毕尔巴鄂已经整整25年没能在诺坎普带走一场联赛胜利。
上一轮弗利克因巴尔德训练状态松懈,将其移出比赛名单,算是对内一次严肃惩戒,一度引发队内小风波。
中场球员卡萨多同样处于离队名单,他拒绝了沙特联赛的邀约,一心想要登陆英超赛场,目前诺丁汉森林已经正式对其抛出橄榄枝,这笔转会大概率在转会窗截止前敲定。
本场是2026-27赛季巴萨首次在自家球迷面前作战,虽然是球队本赛季第二场联赛,但属于西甲首轮的延期补赛。
巴尔德的未来也牵动着球队转会布局。
除此之外,后卫巴尔德的回归也颇具看点。
作为西甲卫冕冠军,巴萨本赛季目标直指联赛三连冠,新赛季开局状态火热,首轮联赛便大比分战胜埃尔切,拿下开门红,球队士气正盛。
从理论上说,巴萨坐拥主场魔咒、火热状态和阵容深度优势,整体胜算更高。
但球队并非毫无隐患,无正统中锋、中场伤病减员、新阵容磨合不足都是潜在问题。
巴萨预计阵容4231
中场:胡雷吉扎尔、加拉雷塔、格雷纳巴雷纳
而目前球队的工作重心,依旧是敲定九号位中锋补强,不希望阿尔瓦雷斯坚持离队后最终无球可踢、无人接手。
即便阿尔瓦雷斯在马竞处境尴尬、屡屡被球迷嘘声对待,离队意愿强烈,转会谈判依旧毫无进展。
不过从适配度来看,毕尔巴鄂传统433阵型会更贴合球队打法。
此前巴萨多名国脚参与世界杯相关赛事,体能承压,西甲官方最终批准了球队首轮延期的申请,也让巴萨得以休整蓄力,全力备战本场硬仗。
一想到毕尔巴鄂的顶级门将西蒙,我就有了信心!
其中卢克巴可胜任左后卫,适配球队战术体系,唯一的短板是转会费用偏高,谈判难度不小。
毕尔巴鄂竞技 433
前锋:纳瓦罗、桑切特、尼科·威廉姆斯
门将:西蒙
不过球迷也需要理性看待两队交锋优势,巴萨的压制力只体现在西甲赛场。
纵观两队近年交手,巴萨在主场堪称碾压级别统治力。
拉波尔塔十分重视球队新赛季布局,昨日清晨便抵达体育城召开工作会议,统筹转会事务,同时慰问全队球员,肯定了球队新赛季首场比赛的完美发挥。
我认为今天毕尔巴鄂顶多输一球,一不小心可以爆冷。
新赛季西甲补赛即将打响,巴塞罗那坐镇诺坎普,迎来毕尔巴鄂竞技的上门挑战。
上赛季两队在重建后的诺坎普交手,巴萨以一场4比0的大胜完胜对手,这场比赛也极具特殊意义,当时也是诺坎普翻新完工后的首场正式赛事,彼时这场大胜,也成为拉波尔塔竞选巴萨主席的重要造势筹码。
后防线本场大概率维持稳定阵容,埃里克·加西亚、克里斯滕森、赫拉德·马丁、埃斯帕特组成四后卫体系。
伤病方面,巴萨本场阵容存在明显短板,加维、德容、巴德吉三名中场球员因伤缺阵,中场轮换深度和组织能力受到一定影响。
在西班牙超级杯、国王杯的杯赛舞台上,毕尔巴鄂曾多次战胜巴萨,堪称杯赛黑马,这也意味着巴斯克铁军从不惧怕红蓝军团,具备爆冷的底蕴和实力。
伤病和停赛让毕尔巴鄂阵容捉襟见肘,中后卫比维安、中场普拉多斯因伤缺席,再加上尤里停赛,球队后防体系遭到重创。
本场巴萨大名单有不少值得关注的球员。新援罗德里顺利入选,大概率不会首发,但有望迎来巴萨生涯替补首秀。
首轮对阵塞维利亚,球队启用巴雷拉、卡纳莱斯、桑塞特的中场组合,但效果不佳,豪雷吉萨尔、加拉雷塔等常规主力登场时间寥寥,战术磨合问题明显。
虽然球队首轮大胜收获满满,竞技状态十分出色,但巴萨的休赛期工作并未结束,转会窗最后一周,球队依旧有多笔转入、转出交易在紧锣密鼓推进。
巴萨2比1毕尔巴鄂
【球员介绍】
利物浦后卫范迪克接受了媒体的采访,谈到了自己的日常恢复安排。
“我每天都尝试做相同的事,即使我们在路上,通常我们不会在客场酒店住两晚,(比赛结束后)我们会直接回家,到家时可能是午夜了,也可能更晚。”
“饮食中的营养也很重要,显然在这方面俱乐部也在帮助我们,我有自己的厨师,这对我有所帮助,但最重要的还是睡眠。”
“比赛结束后我会回到家中,然后做一些日常恢复训练,我会泡桑拿浴和冰浴,也会游泳和健身,以便让身体尽快恢复。”
“但回家之后我仍要进行恢复,所以我的计划不会改变。当你从中看到积极的效果时,你会更容易坚持下去,但我有自己的日常安排。”
范迪克表示:“我们都在坚持打坐,我会试着在晚上进行呼吸训练,让自己进入一种平静、安逸的状态,我感觉这对我有点帮助,能让你放松下来摆脱焦虑,也能让你更好的恢复和入睡。”
(阿皮)
6月10日晚,国足在重庆主场凭借王钰栋“压哨”点球进球,以1比0取胜巴林队,从而以一场胜利结束了2026年世预赛的征程。由于未能率队跻身下阶段世预赛,主教练伊万科维奇的去留问题格外引人关注。据北京青年报记者了解,本场比赛结束后,中国足协暂未与伊万教练团队沟通相关事宜,伊万计划于本周末返回克罗地亚休假。
事实上,从中、巴赛后新闻发布会的表态来看,伊万科维奇已开始为东亚杯带队工作做准备。由于现在距离7月7日东亚杯开赛仅不足一个月时间,仓促换帅可能给国足的改造工作造成不利影响,因此并不排除伊万继续带队征战东亚杯的可能性。至于最终是否换帅,中国足协及有关方面还需谨慎做出决策。
继上轮客战印尼队比赛之后,18岁小将王钰栋在主场对阵巴林队的比赛中依然熠熠发光,并在比赛最后时刻顶住巨大压力,打入制胜的点球。他的迅速成长得益于近两年在U17亚洲杯和U20亚洲杯以及中超联赛的历练,亦得益于包括伊万科维奇在内的各级球队主教练的慧眼识才和大力提拔。从这个角度来说,伊万在国足的执教并非一无是处。
算上中、巴之战,国足在伊万科维奇接手后共参加了14场比赛,战绩为4胜2平8负。在他治下,国足循序渐进地完成了球员血液更新,以谢文能、蒋圣龙、王玉栋、刘诚宇、胡荷韬为代表的一批年轻球员走上国足最前沿阵地,甚至跻身球队主力阵容,他们无疑将作为中坚力量承担起为球队冲击未来各项大赛的重任。
北青报记者获悉,中国足协按照近年来与各级国字号教练组签约惯例,曾与伊万科维奇团队签订了一份3年左右的长合同(至2027年亚洲杯结束)。合同对各阶段赛事伊万团队的带队工作均设定了比较具体的任务目标。如带队由36强赛跻身18强赛后,双方按合同约定应自动延续下阶段(18强赛)合作。中国队未能获得18强赛小组前4名,意味着伊万团队未能完成本阶段目标,因此中国足协有权就此终止与伊万团队的合作。当然,从另一个角度来说,中国足协同样有权延续执行合同。
【球队数据】
CBA季前赛,辽宁全场108-104战胜福建。这场比赛辽宁之所以取胜,库珀确实立大功了。因为他全场比赛出战32分钟,投篮13中6得到22分4板11助2断。就这样的时间和数据,足以证明库珀对于球队的作用。而且上场比赛14投28分,他的加盟辽宁赚大发了。
这种带动下,两个球员成为了最大的赢家。张陈治锋只要在篮下等着球,再加上现在强度提升,终结能力也更好,这两场都完成了暴走。除此之外,吴昌泽的空间也更大了,再加上库珀会传球,只要给到空位球,吴昌泽就可以完成得分,这两场他都可以维持出色的三分效率。
而且在进攻端保持威慑力的情况下,他是可以给队友创造空间的。这几年组织能力随着经验持续蜕变,将球队进攻梳理明明白白了。连续两场比赛辽宁的得分都非常高,这都有库珀的贡献。
因为库珀是可以给到全面输出的。一个是他的进攻能力,上场后基本上都是双人包夹。即便是这样,库珀能打进三分,也可以持球突破到篮下攻坚。特别是队友无法站出来的时候,库珀可以成为球队的爆破选手,他的得分能力已经展露无遗了。
所以到目前为止,库珀已经成为辽宁的宝贝球员了。进攻端能自己干,现在三分效率提升,得分能力更加出色。而且他还能带动队友,这完全就是总冠军级别的小外了。在他的带领下,辽宁稳住季后赛应该没什么问题,看看能不能保八争四吧。
【历史交锋】
一边是冲击连胜的卫冕冠军,一边是渴望打破25年魔咒的铁血劲旅,这场西甲对决悬念拉满,我不认为巴塞罗那可以大胜毕尔巴鄂。
状态火热的拉菲尼亚将顶在最前端出任中锋,亚马尔、阿德耶米分居左右边路,撑起球队边路进攻;
本场比赛还有一大看点,是两位德国教练的战术斗法。
这场对决对巴萨来说,不仅是新赛季主场首秀,更是稳固联赛排名、冲击三连冠的关键一战,而两队悬殊的历史交锋纪录,也让本场比赛充满看点。
正因为中锋引援落空,本场比赛弗利克只能继续沿用伪九号战术。
而残阵出战的毕尔巴鄂虽然开局拉胯、阵容残缺,但铁军韧性十足,新帅战术灵活多变,大概率会死守反击、全力拼爆冷。
值得一提的是,毕尔巴鄂赛前全程封闭训练,针对本场比赛的战术部署完全保密,力求给巴萨制造战术难题。
本赛季巴萨依旧面临一个严峻问题,中锋位置补强迟迟没有落地。
中场双后腰由佩德里搭档贝尔纳尔,兼顾防守拦截与攻防转换。
除了引援,巴萨的清理工作也进入关键阶段。福特、科尔特斯、卡萨多三名球员不在球队新赛季计划内,本场无缘出战。
值得重点关注的是青训小将埃斯帕特,这名年轻新星近期表现亮眼、成长速度惊人,在坎塞洛回归之前,弗利克会持续大胆启用这位自家青训新人,给予充足的赛场锻炼机会。
好在后续双方矛盾化解,局面趋于缓和,巴尔德也明确表态,愿意留守巴萨,全力竞争左路主力位置。
教练弗利克一直渴望引进一名正统九号位球员,球队的核心目标依旧是胡利安·阿尔瓦雷斯,但马竞方面态度强硬,坚决拒绝放人。
毕尔巴鄂教练特尔季奇十分认可弗利克的执教能力,在执教巴斯克球队之前,他曾专门向弗利克请教西甲联赛的战术特点和赛场节奏。
前场:亚马尔、拉菲尼亚、阿德耶米
首轮联赛对阵塞维利亚遭遇失利,队内中场运转不畅,球员尤里还吃到红牌被罚下,不仅输掉比赛,本场还面临主力停赛的困境,后防线被迫迎来大幅度调整。
自2019年8月至今,巴萨在西甲面对毕尔巴鄂从未输球。
后卫:埃里克·加西亚、克里斯滕森、赫拉德·马丁、埃斯帕特
费尔明·洛佩斯坐镇前腰,负责中场串联和前场输送;
反观客队毕尔巴鄂竞技,新赛季开局十分不顺。
为应对阵容残缺的问题,特尔季奇也许会调整战术,放弃传统阵型,尝试改打三中卫体系,由耶雷、拉波尔特、帕雷德斯搭档三中卫,搭配两名高位插上的边后卫,强化边路冲击力,弥补阵容短板。
边锋福特的下家仍在拉锯,原本多特蒙德凭借薪资和资金优势领跑,但近期皇家社会的签约可能性持续攀升,巴萨既要争取足额转会资金,也希望保留球员未来的部分控制权,保障俱乐部权益。
中场:佩德里、贝尔纳尔、费尔明·洛佩斯
一旦球员最终选择离队,巴萨会立刻启动左后卫引援计划,目前已有两名目标人选进入球队视野:葡萄牙体育的贡萨洛·伊纳西奥,以及莱比锡的卢克巴。
后卫:阿雷索、耶雷、拉波尔特、阿德马
为了应对强敌巴萨,特尔季奇本场是否调整中场配置、改变攻防节奏,将直接决定球队的抗压能力。
门将:加西亚
其中科尔特斯基本确定加盟安特卫普,转会事宜即将落地;
对特尔季奇而言,若能在诺坎普打破25年不胜魔咒,将是他执教生涯的一场标志性胜利。
更夸张的是,毕尔巴鄂已经整整25年没能在诺坎普带走一场联赛胜利。
上一轮弗利克因巴尔德训练状态松懈,将其移出比赛名单,算是对内一次严肃惩戒,一度引发队内小风波。
中场球员卡萨多同样处于离队名单,他拒绝了沙特联赛的邀约,一心想要登陆英超赛场,目前诺丁汉森林已经正式对其抛出橄榄枝,这笔转会大概率在转会窗截止前敲定。
本场是2026-27赛季巴萨首次在自家球迷面前作战,虽然是球队本赛季第二场联赛,但属于西甲首轮的延期补赛。
巴尔德的未来也牵动着球队转会布局。
除此之外,后卫巴尔德的回归也颇具看点。
作为西甲卫冕冠军,巴萨本赛季目标直指联赛三连冠,新赛季开局状态火热,首轮联赛便大比分战胜埃尔切,拿下开门红,球队士气正盛。
从理论上说,巴萨坐拥主场魔咒、火热状态和阵容深度优势,整体胜算更高。
但球队并非毫无隐患,无正统中锋、中场伤病减员、新阵容磨合不足都是潜在问题。
巴萨预计阵容4231
中场:胡雷吉扎尔、加拉雷塔、格雷纳巴雷纳
而目前球队的工作重心,依旧是敲定九号位中锋补强,不希望阿尔瓦雷斯坚持离队后最终无球可踢、无人接手。
即便阿尔瓦雷斯在马竞处境尴尬、屡屡被球迷嘘声对待,离队意愿强烈,转会谈判依旧毫无进展。
不过从适配度来看,毕尔巴鄂传统433阵型会更贴合球队打法。
此前巴萨多名国脚参与世界杯相关赛事,体能承压,西甲官方最终批准了球队首轮延期的申请,也让巴萨得以休整蓄力,全力备战本场硬仗。
一想到毕尔巴鄂的顶级门将西蒙,我就有了信心!
其中卢克巴可胜任左后卫,适配球队战术体系,唯一的短板是转会费用偏高,谈判难度不小。
毕尔巴鄂竞技 433
前锋:纳瓦罗、桑切特、尼科·威廉姆斯
门将:西蒙
不过球迷也需要理性看待两队交锋优势,巴萨的压制力只体现在西甲赛场。
纵观两队近年交手,巴萨在主场堪称碾压级别统治力。
拉波尔塔十分重视球队新赛季布局,昨日清晨便抵达体育城召开工作会议,统筹转会事务,同时慰问全队球员,肯定了球队新赛季首场比赛的完美发挥。
我认为今天毕尔巴鄂顶多输一球,一不小心可以爆冷。
新赛季西甲补赛即将打响,巴塞罗那坐镇诺坎普,迎来毕尔巴鄂竞技的上门挑战。
上赛季两队在重建后的诺坎普交手,巴萨以一场4比0的大胜完胜对手,这场比赛也极具特殊意义,当时也是诺坎普翻新完工后的首场正式赛事,彼时这场大胜,也成为拉波尔塔竞选巴萨主席的重要造势筹码。
后防线本场大概率维持稳定阵容,埃里克·加西亚、克里斯滕森、赫拉德·马丁、埃斯帕特组成四后卫体系。
伤病方面,巴萨本场阵容存在明显短板,加维、德容、巴德吉三名中场球员因伤缺阵,中场轮换深度和组织能力受到一定影响。
在西班牙超级杯、国王杯的杯赛舞台上,毕尔巴鄂曾多次战胜巴萨,堪称杯赛黑马,这也意味着巴斯克铁军从不惧怕红蓝军团,具备爆冷的底蕴和实力。
伤病和停赛让毕尔巴鄂阵容捉襟见肘,中后卫比维安、中场普拉多斯因伤缺席,再加上尤里停赛,球队后防体系遭到重创。
本场巴萨大名单有不少值得关注的球员。新援罗德里顺利入选,大概率不会首发,但有望迎来巴萨生涯替补首秀。
首轮对阵塞维利亚,球队启用巴雷拉、卡纳莱斯、桑塞特的中场组合,但效果不佳,豪雷吉萨尔、加拉雷塔等常规主力登场时间寥寥,战术磨合问题明显。
虽然球队首轮大胜收获满满,竞技状态十分出色,但巴萨的休赛期工作并未结束,转会窗最后一周,球队依旧有多笔转入、转出交易在紧锣密鼓推进。
巴萨2比1毕尔巴鄂
【球员介绍】
利物浦后卫范迪克接受了媒体的采访,谈到了自己的日常恢复安排。
“我每天都尝试做相同的事,即使我们在路上,通常我们不会在客场酒店住两晚,(比赛结束后)我们会直接回家,到家时可能是午夜了,也可能更晚。”
“饮食中的营养也很重要,显然在这方面俱乐部也在帮助我们,我有自己的厨师,这对我有所帮助,但最重要的还是睡眠。”
“比赛结束后我会回到家中,然后做一些日常恢复训练,我会泡桑拿浴和冰浴,也会游泳和健身,以便让身体尽快恢复。”
“但回家之后我仍要进行恢复,所以我的计划不会改变。当你从中看到积极的效果时,你会更容易坚持下去,但我有自己的日常安排。”
范迪克表示:“我们都在坚持打坐,我会试着在晚上进行呼吸训练,让自己进入一种平静、安逸的状态,我感觉这对我有点帮助,能让你放松下来摆脱焦虑,也能让你更好的恢复和入睡。”
(阿皮)
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