【24直播】📺AD推荐赛事📺️赛点直播网是一个专为球迷免费无插件直播灰熊VS勇士的体育直播导航平台,24小时不间断提供NBA直播、篮球直播、足球直播包括中超直播、五大联赛(英超直播、西甲直播、德甲直播、法甲直播、意甲直播),欧冠直播在线观看。
📋 赛事摘要
灰熊VS勇士直播在赛点直播网独家呈现。本场CBA对决备受瞩目，赛点直播网为您锁定灰熊VS勇士直播在线观看、灰熊VS勇士直播无插件、灰熊VS勇士高清信号。平台专注NBA直播、足球直播、CBA等免费赛事，24小时不间断，英超、世界杯、NBA等热门联赛流畅播放，无需注册付费，轻松畅享每一场精彩对决。
【比赛分析】
9月20日上午，爱知-名古屋亚运会第一块金牌诞生，日本选手北条巧在男子铁人三项赛里赢了中国选手张玺瑞9秒，拿到赛事首金。不久后，中国代表团的首金诞生，在现代五项女子团体比赛中，由张明煜、吴希瑶、付静、孟鑫组成的中国队，为中国体育代表团夺得本届亚运会首金。
三人里，朱启南名气最大，雅典奥运已经拿过男子10米气步枪冠军。后来他转管理岗，任浙江省射击射箭自行车运动管理中心主任，杭州亚运周期又做亚组委竞赛部部长。运动员时的枪架起来，每天处理的事情，变成赛事组织里的流程、场地和规则。
2003年前后，刘秀华退役，回到广州体育系统。她做过广州体育职业技术学院团委副书记、体育场馆管理中心副主任兼副书记，也当过图书馆副馆长。再往后，她做“冠军进校园”，去学校讲训练、讲伤病、讲坚持，成了体育教育工作者。举重杠铃放下了，体育的情结不会放下。
1994年亚运会在日本广岛举办。那届中国代表团最早受到关注的金牌里，女子体操团体是代表性的一块，队里有莫慧兰等明星选手。
王海滨是“中国男子花剑三剑客”之一，和叶冲、董兆致并肩多年。悉尼、雅典两届奥运，他们都离团体金牌只差一点。
2003年起，邢芬到深圳体工大队、深圳体校做举重教练。她没有参加过奥运会，因为那个年代女子举重项目还没进奥运。后来她留在基层，带年轻队员，还是没有离开举重台。
北京亚运会是中国第一次办亚运。开赛后第一块金牌落在女子举重44公斤级，17岁的邢芬“一举成名”，一时间，这个名字传遍祖国大江南北。
莫慧兰后来没有走“地方队教练”这条最常规的路。她退役后到人民大学新闻系上学，进入传媒，做体育节目主持人、评论员，出现在镜头前，讲体操，也讲更广泛的体育新闻。从运动员到媒体人，她的归宿是把自己经历过的赛场，换成另一种方式表达出来。
2018 雅加达：孙培原，武术男子长拳
郭文珺是北京、伦敦两届奥运女子10米气手枪冠军，她后来逐渐淡出一线，继续在射击体系里带训练和项目传承。
杭州夺金后，她们继续备战巴黎。2024巴黎奥运，邹佳琪/邱秀萍在女子轻量级双人双桨拿到第13名。回到国内，邹佳琪后来和富灵配新组合，2025年拿过全国赛、全锦赛和世锦赛轻量级双人双桨金牌；邱秀萍也继续在国内赛艇体系里比全运、全国赛。
刘天佑是成都人，那届还拿了个人冠军。他后来继续比全运、比世界杯，2013年做过国家射击队助理教练，2017年全运会后转全职教练。李杰的公开资料相对少一些，但三个人后来都不是“退役即消失”。射击这个项目，老队员变教练、裁判、管理人员，很自然。
袁晓超1988年生于山东郓城，武术世家底子，他拿过世锦赛长拳冠军，也拿过北京奥运武术比赛男子长拳金牌——只不过，武术并不是奥运正式项目。
2006 多哈：朱启南、刘天佑、李杰，男子10米气步枪团体
张梦圆是那届的年轻面孔，随后又拿了个人赛金牌，成了“双冠王”。她12岁练射击，600度近视，场上是神枪手，场下很腼腆。后来公开曝光不多。
孙培原1989年生于山东淄博，6岁习武，后来进山东队、山东体育学院。2014仁川他已经拿过男子刀术棍术全能金牌；2018之后，他几度想退，又几度复出。杭州亚运原定2022，后来延到2023，同龄人陆续退役，他还在练。
……
广州亚运在家门口办，首金安排在武术男子长拳，袁晓超拿了下来。
周庆媛来自安徽淮南，90后，和郭文珺、张梦圆配团体。她之前在全国赛平过奥运纪录、破过全国纪录，仁川亚运后也继续比了全运、全国赛。三人里，郭文珺是奥运冠军打亚运，两个小将是接班梯队，首金本身也是一次“老带新”。
2010之后，袁晓超没有像射击、举重选手那样走地方队教练路。他和华谊签约，2012年主演《太极1：从零开始》、《太极2：英雄崛起》。从套路赛场到摄影棚，他的归宿是武术商业化、影视化的一次尝试。
2014 仁川：郭文珺、张梦圆、周庆媛，女子10米气手枪团体
曼谷亚运会，中国代表团的首金，是刘秀华在女子举重48公斤级拿到的。
1998 曼谷：刘秀华，女子举重48公斤级
1990 北京：邢芬 女子举重44公斤级
仁川亚运，韩国把气手枪放前面，想保首金。结果中国队郭文珺、张梦圆、周庆媛以1146环夺冠，又一次踢了韩国的场子。
2023 杭州：邹佳琪、邱秀萍，赛艇女子轻量级双人双桨
2017年起，王海滨任中国击剑协会主席。从拿首金的人，变成带出首金的人。
1994 广岛：中国首金来自女子体操团体
2002 釜山：王海滨，男子花剑个人
雅加达亚运，武术男子长拳是开幕后最早决出金牌的项目之一。孙培原顶住东道主氛围和压力，9.75分夺冠，为中国代表团开门红。
杭州亚运首金在富阳富春江水面产生。邹佳琪和邱秀萍参加女子轻量级双人双桨，7分06秒78夺冠，领先第二名9秒多。
对于首金，中国体育迷是有情结的。亚运第一天，最先升起的国旗和最先被写进新闻里的名字，往往属于“首金”得主。对中国代表团来说，首金不只是一块金牌，也是一个开头。而在开头之后，有人留在这项运动里当教练、当管理者，有人转行去做教育、做影视，也有人继续迈向更大的人生赛场。
釜山亚运会把男子花剑放在开幕式当天，韩国人想借主场拿这块金牌，但被王海滨踢了场子。四强战王海滨碰上悉尼奥运冠军金永浩，赢了；决赛对金相勋，8比11落后，最后连追7分，15比11翻盘。
2005年十运会，王海滨最后一次以运动员身份拿男子花剑个人冠军，随后退役。他并没离开击剑：先当男花助教，后来做中国男子花剑主教练，再后来兼管花剑队。2012年伦敦奥运，他带的雷声拿到男子花剑个人金牌，这是中国花剑历史上第一枚奥运金牌。
刘秀华是广州增城人，1992年世锦赛一口气破纪录拿冠军，属于中国女子举重黄金年代的代表。她训练苦，比赛硬，后来还去参加世界大学生运动会，拿过世界冠军，也多次打破世界纪录。
2023杭州，孙培原再拿男子长拳，完成亚运武术三连冠。34岁上场，准备活动要比年轻人长，恢复也比以前慢。后来他进入教育领域，也做宣讲、青训和武术推广，依然没有离开自己最爱的武术。
1990年之后，她继续比了几年。中间有过禁赛风波，也重新回到训练场，1997年还在亚洲锦标赛破过世界纪录，并在第八届全运会拿到女子举重冠军。2002年，她结束了18年的运动员生涯。
邢芬1973年生在海南，小时候从农村学校被挑去练举重，后来到了广东队。北京亚运前，邢芬成绩就很突出，拿过多次世界冠军，前后18次打破世界纪录。
多哈亚运首金诞生在射击场。中国队朱启南、刘天佑、李杰参加男子10米气步枪团体，1786环夺金。
2010 广州：袁晓超，武术男子长拳
邹佳琪2001年生，杭州桐庐人，小学时被市队教练从操场挑出来。邱秀萍比她大两岁，广东人，中学时展露赛艇天赋，14岁练赛艇。两人此前已经在世锦赛拿到巴黎奥运资格。
首金诞生，一战成名，但对于亚运会上的这些首金得主，这只是故事的开头，更大的人生赛场还在后面等着他/她们。（二头）
【球队数据】
北京时间周四凌晨，拜仁在德国杯第二轮比赛5比2大胜奥格斯堡，舒波·莫廷梅开二度，基米希、穆夏拉和戴维斯也都进球。
最近2轮比赛，拜仁已经打入了10球，上一轮他们5比0大胜弗莱堡。而更早之前的欧冠，他们4比2战胜比尔森胜利。
本场比赛获胜也让拜仁完成了对奥格斯堡的复仇，此前拜仁连续2个客场输给对手，而本赛季拜仁唯一一次输球就是输给奥格斯堡。
此前两个赛季，拜仁都是在德国杯第二轮就被淘汰。2020-21赛季，当时拜仁在德国杯第二轮被德乙球队基尔点球大战淘汰，上个赛季拜仁更是在德国杯第二轮0-5惨败门兴。
有意思的是，对强大的拜仁来说，进入德国杯第三轮竟已经是最佳3年他们在这一赛事中的最好成绩了。
（伊万）
最近2场比赛中锋舒波莫廷首发，拜仁阵容回归传统的4231，进球猛增，而此前6场德甲拜仁用4222阵型，只打入10球。
【历史交锋】
北京时间12月12日晚，2024年国际象棋男子世界冠军赛在新加坡圣淘沙名胜世界结束了最终轮（第14轮）的较量。最终，挑战者年仅18岁的印度小将古克什执黑战胜卫冕冠军中国棋手丁立人，凭借本轮的胜利，古克什以7.5比6.5的总比分荣登国际象棋棋王宝座，成为国际象棋历史上第18位世界冠军，同时也是最年轻的国际象棋男子世界冠军。
本局比赛丁立人执白出战，虽然执先手但他表现的非常稳健，双方在列蒂布局中展开战斗，局面一直保持均势，双方经过兑子形成车象兵残局，大家一度认为局势朝着官和发展下去，结果丁立人走出一步致命漏招，被古克什趁机兑掉车和象，局势瞬间转入黑棋胜势，最终古克什赢下了决胜局，成为了新任棋王。
（麋鹿）
【球员介绍】
当职业球员累，但退役后比当球员时还累，这是前国脚杨旭的状态与感言。
之所以路径选择学习、复制日本青训，是因为杨旭自己带儿子学球的经历。
“小学六年级之前，日本小朋友在场上可以随便带球，一条龙突破，每个人都把自己的技术表现到极致，但一过六年级，就没人在场上这样带了，每个人都按教练的战术去比赛，形成体系。”
“可我们的青训，孩子很小就开始做减法，为了成绩，怕失误，不许孩子带球，就打长传，这种简单粗暴的踢法，在青训阶段很容易出成绩，但孩子长大后，想给自己做减法了，却发现过去一直在做减法，已没什么可减的了。”
“再比如，U9年龄段练习带球，日本教练会强调怎么合理地去带球、更有目标地去带球。他的理念就是，以带球作为目的去练，那就是失误，带球最终一定是以传球或射门为目的，那才是有效带球。”
“就看到日本足球一周三练，但不训练的日子，别人会报课外班自主加练，而人家的训练和比赛强度非常大，我家老二有一次参加比赛，从早上踢到下午，比赛后教练还要求加练折返跑冲刺，跑了35分钟，我家老二是哭着跑完的，日本小朋友却一点事没有，他们都习惯这个强度了。”
杨旭的朝日俱乐部，也在训练上进行了项目细分，除了常规足球训练，还开设一些细化课程，比如运控球、射门专项、体适能、跑姿纠正、室内足球专项等。
“带青少年的待遇，肯定没有去带职业队高，职业队最差的一个月工资比带青训一年还多。”
但之所以提前退役，并不是因为完全踢不动了，而是有了新的方向，迫不及待的想要开始。
那咋不叫“旭日”呢？“那肯定不行，别人会以为是赵旭日（杨旭前队友）开的呢（笑）。”
“带青少年，还比职业队更费脑子。带职业队抓现成、去组合就行，而带青少年你要育人、培育球队，是个慢活儿。而且青训和职业队是两个体系，用职业化的东西去教小孩，小孩根本不理解，你就得想办法沉下心去深入浅出的教。”
“这在中国青训里往往是不注意的。教练在上面讲，孩子在下面聊，家长在场边讲，一会这个孩子鞋带开了，一会那个摔疼了，要么就对裁判有意见。我们的孩子从小就没有养成连续保持专注和兴奋的习惯，球队中有日本孩子一起训练，是很好的示范，胜过教练说十句。”
这其实是中国足球一个老生常谈的话题，从上到下，似乎都太功利了。
“我现在做青训，初衷就是先培养兴趣，从兴趣中挑选精英，把他们输送到日本或者哪里去深造。从一小撮开始，慢慢扩大。”
“累得我都想复出了，因为踢球不累，踢好球就行了，现在才累，身份转换了，经营青训俱乐部、陪伴孩子成长，都是付出……”
上到领导层的思维：为了在自己任期内快出政绩，拍脑袋想出过那些不惜拆乱联赛、暂停升降级，杀鸡取卵的短期行为；
这四堂课共三小时，分别是，若山圣佑的室内足球课、高桥亮也的U9带球、桥本圭吾的U12摆脱与控球技术、冨田幸嗣的目的性带球。
“比如说，日本训练控带，拉球、踩球和向后的带球训练非常多，甚至会细到哪个动作用第几个脚趾优先触球。基本技术事无巨细，很多东西都细分了。而且他们不停研究欧美的新变化，然后整合到自己的训练内容里，及时改变。”
在中国，带孩子赴海外学球的家长，分为欧洲派和日本派。比如去西班牙踢球的家庭可能有两三百个，去日本的大概几十个。杨旭之所以选择走日本之路，而且还想把日本青训移植到国内，因为他觉得这是更适合亚洲人的选择。
学日本做青训，杨旭的办法是，聘请优秀的日本教练过来特训授课，并且和日本青训俱乐部进行合作，力图打造一个接近日本化的训练体系与环境。
“日本很多退下来的职业球员，愿意长时间带青少年，我觉得最根本的原因还是热爱。因为他们热爱足球，喜欢把东西教给新的小孩，为此愿意放弃很多东西。”
杨旭说：“我们小时候和日本球队比赛是有优势的，原因是我们有身体。日本球员技术好，我们可以用身体怼，我小时候就这么踢，管用。一旦过了18岁，再这么踢就没用了，人家身体也发育起来了。”
宋凯观摩了三个多小时，课后他感慨：“基础不牢，地动山摇！我们和日本足球的差距，很大程度就在6到12岁的技术基础上。”
“现在也有家长认知跟上了，送孩子去国外，或者接触国外的理念，但整体人数相对还是少，只是一小撮，万一孩子有什么闪失，一个大伤，可能就白练了，想成职业选手有太多不确定因素，我身边有很多快到职业一线队的，但受伤了就结束了。”
“我问川崎前锋的教练，他们说，孩子小时候要做加法，练各种技术，到了12岁开始做减法。孩子在12岁前就已经把技术基础练好了，在这个基础上，教练把会传球、速度快、脑子好的人留下，去适应体系。”
下到基层青训乃至家长的认知：培训班只盯着培训费，拿冠军才有家长认可，才能更多招生。
杨旭的青训俱乐部，在他退役三个月后正式在上海长宁区遵义南路开班，取名“朝日”。一方面，“朝日”和“旭”字同义，都代表初升的太阳，另一方面也突出体现学习日本青训的特色。
一直以来，中国足球都是低龄段成绩好、越长大越拉胯，毛病在哪？不是没人知道，却似乎很难改变。
开办俱乐部不久，杨旭很快积累到了1700多个会员，并且建立起系统性的训练大纲。他说，不断学习进化，这是最重要的。
“认真对比欧洲青训和日本青训所教授的内容和体系后，我认为日本的内容和方法，更适合亚洲球员。我亲眼所见日本青训有多扎实和系统，他们孩子在6到14岁的基础打得太好了，长大后再去欧洲进化，上限才会高，不能为了去欧洲而去欧洲，要先有基础。”
“我举个例子，我孩子在日本的球队训练，11个教练里面，有6个是不拿报酬的义工，白天各有各的工作，晚上带小朋友训练比赛，这样做就是因为喜欢足球。”
“现在我们的青训总强调所谓的科学训练，把刻苦给丢了。中国孩子下雨下雪不能练，天气热不能练，很娇气，家长看惯事无巨细，孩子也失去了自主能力。”
在足球生涯中，杨旭达到的高度是值得他自豪的，代表国足54场打进28球，国足历史射手榜第5。球迷那时戏称他是虐菜型前锋，擅对弱队进球，但回过头来看，能虐菜也不容易，现在很多时候，国足虐不动菜，反过来要被菜虐。
像杨旭这样的中国高水平职业球员退役之后，做青训的不少，但能持续做下去的似乎不多，杨旭认为，这背后的原因，一是整体行业待遇不高，二是付出的艰辛程度却极大。
“不可能就靠那几个送到国外的孩子，去搏中国男足的未来，得有一大堆这样的孩子，成千上万的孩子，国外国内渠道不断涌现出来，才有机会成功，所以需要更多家长和从业者去做这件事。”
“并不是说但凡一个日本教练就是个好教练，很多人认为‘找个日本教练’就让他大包大揽，但我觉得并不是这样。日本的教练认为自己的特长只有这一项，每天就教孩子练这一项，把它做到极致，比如我们的高桥教练，他就负责控带球这块的训练。日本是极致细化的，所有训练都拆分了。”
认识到问题，总想有所改变，虽然杨旭一个人未必能改变行业现状，但他还是希望去尝试。
这其实也是杨旭当初带孩子到日本学球时的感叹，他做青训学日本的初衷也源于此。“中国孩子，不光是朝日，还有很多其他球队的孩子，和日本孩子对抗，发现完全跟不上。对方五年级踢我们六年级，随便踢。这种无球、攻防转换、丢球的压迫，差距还是太大了。”
“我们青训行业的从业者都该与时俱进，不断地学习、总结和反思。不能仅依靠球员时期的足球认知，不能仅仅去看视频或看比赛，更需要真正扎根于别人的基层训练。每次从日本回来，我都会给俱乐部带来新的训练内容。我见过几个日本J联赛梯队和优秀社会俱乐部的课程体系大纲，他们的精益求精震撼了我。”
怎么拿冠军？招身高体壮的孩子，打长传放弃地面传控，赢球第一，至于孩子有没有提高却成了其次。
“日本足球现在其实已经不怎么谈技术基础了，因为技术在他们看来是最基本技能，就像吃饭会用筷子是很自然的事，没技术还谈什么足球。”
据杨旭对比，现在大部分中国青训和他小时候相比，练的内容差不多，但却丢了一些东西。
“日本之所以慢慢赶超欧洲一般水平，是因为他们不只看谁强，德国强就学德国、巴西强就学巴西、西班牙强就学西班牙……日本是看别人的优缺点在哪，哪些适合自己学，而且研究了具体方法。”
杨旭的朝日俱乐部作为青训新兵，已经在中国足球圈吸引了不少关注。今年1月份，中国足协主席宋凯专程来到朝日俱乐部，观摩日本教练的“运控带”专班课程。
2020到2022年，杨旭的两个儿子杨竣皓和杨竣凯在日本教练高桥亮也的俱乐部学球，2022年底，杨旭又带着小哥俩去日本东京学了三个月。这段经历，让杨旭对日本青训有了超出印象之外的切身体会，也坚定了他学日本的决心。
2023年4月11日，当杨旭在个人直播间宣布退役时，很多人觉得惋惜，当时他和上海申花的合同还有几个月才到期，而且以杨旭当时的身体状态，即使离开申花，也能找到别的职业俱乐部。
“在我上海的俱乐部，有不少日本孩子一起训练，他们的作用就像是小助教。孩子的成长，模仿同龄人和受环境影响很大，日本孩子在训练中专注度高，效率高，强度也大，这会带动中国孩子养成好习惯。”
杨旭找到的退役后的新方向，就是做青训，而且路径清晰：学日本。
受到日本青训的启发，杨旭的朝日俱乐部推出了一些很有特色的专项培训班。比如U12、U9两个年龄段的“运控带”专班，授课的教练全都来自日本，或是退役职业球员，或是经验丰富的优秀青训教练，像其中的冨田幸嗣，曾是日本川崎前锋队U10梯队教练和球探部负责人，三笘薫、久保建英、田中碧等知名日本国脚都曾在他手下训练过。
“过去十多年走了太多弯路，太多急功近利的思想，走了太多快速成功的所谓捷径。其实我们需要十年来打牢基础，培养出一代人。这期间，就算输越南、输泰国、输缅甸老挝，我们也不能动摇，要有十年后见的决心与信念。”
“想学什么，先得知道自己缺什么。以我个人看到的，日本足球是真正花了心思，去研究亚洲与欧洲的足球文化差异、人种差异的，由此产生了不同的教学方式和效果。”
“我的一切都是足球给的，所以也想回馈，不想许下什么豪言壮语，但我确实想在青训领域做点有意义的事。”
杨旭说：“日本足球把足球场上的每项技能都进行了细致的拆分，他们有只针对某一项技能的培训班，我们也在学习人家的细致和专业。”
按照杨旭的话说，“6岁踢球，35岁退役，人生记忆都跟足球有关。现在也没有离开足球，只是换了一种身份和方式继续足球生涯。”
“我在日本时听到一位青训教练说过一句话，印象很深：‘足球的改变，不能只看山峰的高度，还要看有多少荒原变成了绿地。’”（二头）
【比赛分析】
9月20日上午，爱知-名古屋亚运会第一块金牌诞生，日本选手北条巧在男子铁人三项赛里赢了中国选手张玺瑞9秒，拿到赛事首金。不久后，中国代表团的首金诞生，在现代五项女子团体比赛中，由张明煜、吴希瑶、付静、孟鑫组成的中国队，为中国体育代表团夺得本届亚运会首金。
三人里，朱启南名气最大，雅典奥运已经拿过男子10米气步枪冠军。后来他转管理岗，任浙江省射击射箭自行车运动管理中心主任，杭州亚运周期又做亚组委竞赛部部长。运动员时的枪架起来，每天处理的事情，变成赛事组织里的流程、场地和规则。
2003年前后，刘秀华退役，回到广州体育系统。她做过广州体育职业技术学院团委副书记、体育场馆管理中心副主任兼副书记，也当过图书馆副馆长。再往后，她做“冠军进校园”，去学校讲训练、讲伤病、讲坚持，成了体育教育工作者。举重杠铃放下了，体育的情结不会放下。
1994年亚运会在日本广岛举办。那届中国代表团最早受到关注的金牌里，女子体操团体是代表性的一块，队里有莫慧兰等明星选手。
王海滨是“中国男子花剑三剑客”之一，和叶冲、董兆致并肩多年。悉尼、雅典两届奥运，他们都离团体金牌只差一点。
2003年起，邢芬到深圳体工大队、深圳体校做举重教练。她没有参加过奥运会，因为那个年代女子举重项目还没进奥运。后来她留在基层，带年轻队员，还是没有离开举重台。
北京亚运会是中国第一次办亚运。开赛后第一块金牌落在女子举重44公斤级，17岁的邢芬“一举成名”，一时间，这个名字传遍祖国大江南北。
莫慧兰后来没有走“地方队教练”这条最常规的路。她退役后到人民大学新闻系上学，进入传媒，做体育节目主持人、评论员，出现在镜头前，讲体操，也讲更广泛的体育新闻。从运动员到媒体人，她的归宿是把自己经历过的赛场，换成另一种方式表达出来。
2018 雅加达：孙培原，武术男子长拳
郭文珺是北京、伦敦两届奥运女子10米气手枪冠军，她后来逐渐淡出一线，继续在射击体系里带训练和项目传承。
杭州夺金后，她们继续备战巴黎。2024巴黎奥运，邹佳琪/邱秀萍在女子轻量级双人双桨拿到第13名。回到国内，邹佳琪后来和富灵配新组合，2025年拿过全国赛、全锦赛和世锦赛轻量级双人双桨金牌；邱秀萍也继续在国内赛艇体系里比全运、全国赛。
刘天佑是成都人，那届还拿了个人冠军。他后来继续比全运、比世界杯，2013年做过国家射击队助理教练，2017年全运会后转全职教练。李杰的公开资料相对少一些，但三个人后来都不是“退役即消失”。射击这个项目，老队员变教练、裁判、管理人员，很自然。
袁晓超1988年生于山东郓城，武术世家底子，他拿过世锦赛长拳冠军，也拿过北京奥运武术比赛男子长拳金牌——只不过，武术并不是奥运正式项目。
2006 多哈：朱启南、刘天佑、李杰，男子10米气步枪团体
张梦圆是那届的年轻面孔，随后又拿了个人赛金牌，成了“双冠王”。她12岁练射击，600度近视，场上是神枪手，场下很腼腆。后来公开曝光不多。
孙培原1989年生于山东淄博，6岁习武，后来进山东队、山东体育学院。2014仁川他已经拿过男子刀术棍术全能金牌；2018之后，他几度想退，又几度复出。杭州亚运原定2022，后来延到2023，同龄人陆续退役，他还在练。
……
广州亚运在家门口办，首金安排在武术男子长拳，袁晓超拿了下来。
周庆媛来自安徽淮南，90后，和郭文珺、张梦圆配团体。她之前在全国赛平过奥运纪录、破过全国纪录，仁川亚运后也继续比了全运、全国赛。三人里，郭文珺是奥运冠军打亚运，两个小将是接班梯队，首金本身也是一次“老带新”。
2010之后，袁晓超没有像射击、举重选手那样走地方队教练路。他和华谊签约，2012年主演《太极1：从零开始》、《太极2：英雄崛起》。从套路赛场到摄影棚，他的归宿是武术商业化、影视化的一次尝试。
2014 仁川：郭文珺、张梦圆、周庆媛，女子10米气手枪团体
曼谷亚运会，中国代表团的首金，是刘秀华在女子举重48公斤级拿到的。
1998 曼谷：刘秀华，女子举重48公斤级
1990 北京：邢芬 女子举重44公斤级
仁川亚运，韩国把气手枪放前面，想保首金。结果中国队郭文珺、张梦圆、周庆媛以1146环夺冠，又一次踢了韩国的场子。
2023 杭州：邹佳琪、邱秀萍，赛艇女子轻量级双人双桨
2017年起，王海滨任中国击剑协会主席。从拿首金的人，变成带出首金的人。
1994 广岛：中国首金来自女子体操团体
2002 釜山：王海滨，男子花剑个人
雅加达亚运，武术男子长拳是开幕后最早决出金牌的项目之一。孙培原顶住东道主氛围和压力，9.75分夺冠，为中国代表团开门红。
杭州亚运首金在富阳富春江水面产生。邹佳琪和邱秀萍参加女子轻量级双人双桨，7分06秒78夺冠，领先第二名9秒多。
对于首金，中国体育迷是有情结的。亚运第一天，最先升起的国旗和最先被写进新闻里的名字，往往属于“首金”得主。对中国代表团来说，首金不只是一块金牌，也是一个开头。而在开头之后，有人留在这项运动里当教练、当管理者，有人转行去做教育、做影视，也有人继续迈向更大的人生赛场。
釜山亚运会把男子花剑放在开幕式当天，韩国人想借主场拿这块金牌，但被王海滨踢了场子。四强战王海滨碰上悉尼奥运冠军金永浩，赢了；决赛对金相勋，8比11落后，最后连追7分，15比11翻盘。
2005年十运会，王海滨最后一次以运动员身份拿男子花剑个人冠军，随后退役。他并没离开击剑：先当男花助教，后来做中国男子花剑主教练，再后来兼管花剑队。2012年伦敦奥运，他带的雷声拿到男子花剑个人金牌，这是中国花剑历史上第一枚奥运金牌。
刘秀华是广州增城人，1992年世锦赛一口气破纪录拿冠军，属于中国女子举重黄金年代的代表。她训练苦，比赛硬，后来还去参加世界大学生运动会，拿过世界冠军，也多次打破世界纪录。
2023杭州，孙培原再拿男子长拳，完成亚运武术三连冠。34岁上场，准备活动要比年轻人长，恢复也比以前慢。后来他进入教育领域，也做宣讲、青训和武术推广，依然没有离开自己最爱的武术。
1990年之后，她继续比了几年。中间有过禁赛风波，也重新回到训练场，1997年还在亚洲锦标赛破过世界纪录，并在第八届全运会拿到女子举重冠军。2002年，她结束了18年的运动员生涯。
邢芬1973年生在海南，小时候从农村学校被挑去练举重，后来到了广东队。北京亚运前，邢芬成绩就很突出，拿过多次世界冠军，前后18次打破世界纪录。
多哈亚运首金诞生在射击场。中国队朱启南、刘天佑、李杰参加男子10米气步枪团体，1786环夺金。
2010 广州：袁晓超，武术男子长拳
邹佳琪2001年生，杭州桐庐人，小学时被市队教练从操场挑出来。邱秀萍比她大两岁，广东人，中学时展露赛艇天赋，14岁练赛艇。两人此前已经在世锦赛拿到巴黎奥运资格。
首金诞生，一战成名，但对于亚运会上的这些首金得主，这只是故事的开头，更大的人生赛场还在后面等着他/她们。（二头）
【球队数据】
北京时间周四凌晨，拜仁在德国杯第二轮比赛5比2大胜奥格斯堡，舒波·莫廷梅开二度，基米希、穆夏拉和戴维斯也都进球。
最近2轮比赛，拜仁已经打入了10球，上一轮他们5比0大胜弗莱堡。而更早之前的欧冠，他们4比2战胜比尔森胜利。
本场比赛获胜也让拜仁完成了对奥格斯堡的复仇，此前拜仁连续2个客场输给对手，而本赛季拜仁唯一一次输球就是输给奥格斯堡。
此前两个赛季，拜仁都是在德国杯第二轮就被淘汰。2020-21赛季，当时拜仁在德国杯第二轮被德乙球队基尔点球大战淘汰，上个赛季拜仁更是在德国杯第二轮0-5惨败门兴。
有意思的是，对强大的拜仁来说，进入德国杯第三轮竟已经是最佳3年他们在这一赛事中的最好成绩了。
（伊万）
最近2场比赛中锋舒波莫廷首发，拜仁阵容回归传统的4231，进球猛增，而此前6场德甲拜仁用4222阵型，只打入10球。
【历史交锋】
北京时间12月12日晚，2024年国际象棋男子世界冠军赛在新加坡圣淘沙名胜世界结束了最终轮（第14轮）的较量。最终，挑战者年仅18岁的印度小将古克什执黑战胜卫冕冠军中国棋手丁立人，凭借本轮的胜利，古克什以7.5比6.5的总比分荣登国际象棋棋王宝座，成为国际象棋历史上第18位世界冠军，同时也是最年轻的国际象棋男子世界冠军。
本局比赛丁立人执白出战，虽然执先手但他表现的非常稳健，双方在列蒂布局中展开战斗，局面一直保持均势，双方经过兑子形成车象兵残局，大家一度认为局势朝着官和发展下去，结果丁立人走出一步致命漏招，被古克什趁机兑掉车和象，局势瞬间转入黑棋胜势，最终古克什赢下了决胜局，成为了新任棋王。
（麋鹿）
【球员介绍】
当职业球员累，但退役后比当球员时还累，这是前国脚杨旭的状态与感言。
之所以路径选择学习、复制日本青训，是因为杨旭自己带儿子学球的经历。
“小学六年级之前，日本小朋友在场上可以随便带球，一条龙突破，每个人都把自己的技术表现到极致，但一过六年级，就没人在场上这样带了，每个人都按教练的战术去比赛，形成体系。”
“可我们的青训，孩子很小就开始做减法，为了成绩，怕失误，不许孩子带球，就打长传，这种简单粗暴的踢法，在青训阶段很容易出成绩，但孩子长大后，想给自己做减法了，却发现过去一直在做减法，已没什么可减的了。”
“再比如，U9年龄段练习带球，日本教练会强调怎么合理地去带球、更有目标地去带球。他的理念就是，以带球作为目的去练，那就是失误，带球最终一定是以传球或射门为目的，那才是有效带球。”
“就看到日本足球一周三练，但不训练的日子，别人会报课外班自主加练，而人家的训练和比赛强度非常大，我家老二有一次参加比赛，从早上踢到下午，比赛后教练还要求加练折返跑冲刺，跑了35分钟，我家老二是哭着跑完的，日本小朋友却一点事没有，他们都习惯这个强度了。”
杨旭的朝日俱乐部，也在训练上进行了项目细分，除了常规足球训练，还开设一些细化课程，比如运控球、射门专项、体适能、跑姿纠正、室内足球专项等。
“带青少年的待遇，肯定没有去带职业队高，职业队最差的一个月工资比带青训一年还多。”
但之所以提前退役，并不是因为完全踢不动了，而是有了新的方向，迫不及待的想要开始。
那咋不叫“旭日”呢？“那肯定不行，别人会以为是赵旭日（杨旭前队友）开的呢（笑）。”
“带青少年，还比职业队更费脑子。带职业队抓现成、去组合就行，而带青少年你要育人、培育球队，是个慢活儿。而且青训和职业队是两个体系，用职业化的东西去教小孩，小孩根本不理解，你就得想办法沉下心去深入浅出的教。”
“这在中国青训里往往是不注意的。教练在上面讲，孩子在下面聊，家长在场边讲，一会这个孩子鞋带开了，一会那个摔疼了，要么就对裁判有意见。我们的孩子从小就没有养成连续保持专注和兴奋的习惯，球队中有日本孩子一起训练，是很好的示范，胜过教练说十句。”
这其实是中国足球一个老生常谈的话题，从上到下，似乎都太功利了。
“我现在做青训，初衷就是先培养兴趣，从兴趣中挑选精英，把他们输送到日本或者哪里去深造。从一小撮开始，慢慢扩大。”
“累得我都想复出了，因为踢球不累，踢好球就行了，现在才累，身份转换了，经营青训俱乐部、陪伴孩子成长，都是付出……”
上到领导层的思维：为了在自己任期内快出政绩，拍脑袋想出过那些不惜拆乱联赛、暂停升降级，杀鸡取卵的短期行为；
这四堂课共三小时，分别是，若山圣佑的室内足球课、高桥亮也的U9带球、桥本圭吾的U12摆脱与控球技术、冨田幸嗣的目的性带球。
“比如说，日本训练控带，拉球、踩球和向后的带球训练非常多，甚至会细到哪个动作用第几个脚趾优先触球。基本技术事无巨细，很多东西都细分了。而且他们不停研究欧美的新变化，然后整合到自己的训练内容里，及时改变。”
在中国，带孩子赴海外学球的家长，分为欧洲派和日本派。比如去西班牙踢球的家庭可能有两三百个，去日本的大概几十个。杨旭之所以选择走日本之路，而且还想把日本青训移植到国内，因为他觉得这是更适合亚洲人的选择。
学日本做青训，杨旭的办法是，聘请优秀的日本教练过来特训授课，并且和日本青训俱乐部进行合作，力图打造一个接近日本化的训练体系与环境。
“日本很多退下来的职业球员，愿意长时间带青少年，我觉得最根本的原因还是热爱。因为他们热爱足球，喜欢把东西教给新的小孩，为此愿意放弃很多东西。”
杨旭说：“我们小时候和日本球队比赛是有优势的，原因是我们有身体。日本球员技术好，我们可以用身体怼，我小时候就这么踢，管用。一旦过了18岁，再这么踢就没用了，人家身体也发育起来了。”
宋凯观摩了三个多小时，课后他感慨：“基础不牢，地动山摇！我们和日本足球的差距，很大程度就在6到12岁的技术基础上。”
“现在也有家长认知跟上了，送孩子去国外，或者接触国外的理念，但整体人数相对还是少，只是一小撮，万一孩子有什么闪失，一个大伤，可能就白练了，想成职业选手有太多不确定因素，我身边有很多快到职业一线队的，但受伤了就结束了。”
“我问川崎前锋的教练，他们说，孩子小时候要做加法，练各种技术，到了12岁开始做减法。孩子在12岁前就已经把技术基础练好了，在这个基础上，教练把会传球、速度快、脑子好的人留下，去适应体系。”
下到基层青训乃至家长的认知：培训班只盯着培训费，拿冠军才有家长认可，才能更多招生。
杨旭的青训俱乐部，在他退役三个月后正式在上海长宁区遵义南路开班，取名“朝日”。一方面，“朝日”和“旭”字同义，都代表初升的太阳，另一方面也突出体现学习日本青训的特色。
一直以来，中国足球都是低龄段成绩好、越长大越拉胯，毛病在哪？不是没人知道，却似乎很难改变。
开办俱乐部不久，杨旭很快积累到了1700多个会员，并且建立起系统性的训练大纲。他说，不断学习进化，这是最重要的。
“认真对比欧洲青训和日本青训所教授的内容和体系后，我认为日本的内容和方法，更适合亚洲球员。我亲眼所见日本青训有多扎实和系统，他们孩子在6到14岁的基础打得太好了，长大后再去欧洲进化，上限才会高，不能为了去欧洲而去欧洲，要先有基础。”
“我举个例子，我孩子在日本的球队训练，11个教练里面，有6个是不拿报酬的义工，白天各有各的工作，晚上带小朋友训练比赛，这样做就是因为喜欢足球。”
“现在我们的青训总强调所谓的科学训练，把刻苦给丢了。中国孩子下雨下雪不能练，天气热不能练，很娇气，家长看惯事无巨细，孩子也失去了自主能力。”
在足球生涯中，杨旭达到的高度是值得他自豪的，代表国足54场打进28球，国足历史射手榜第5。球迷那时戏称他是虐菜型前锋，擅对弱队进球，但回过头来看，能虐菜也不容易，现在很多时候，国足虐不动菜，反过来要被菜虐。
像杨旭这样的中国高水平职业球员退役之后，做青训的不少，但能持续做下去的似乎不多，杨旭认为，这背后的原因，一是整体行业待遇不高，二是付出的艰辛程度却极大。
“不可能就靠那几个送到国外的孩子，去搏中国男足的未来，得有一大堆这样的孩子，成千上万的孩子，国外国内渠道不断涌现出来，才有机会成功，所以需要更多家长和从业者去做这件事。”
“并不是说但凡一个日本教练就是个好教练，很多人认为‘找个日本教练’就让他大包大揽，但我觉得并不是这样。日本的教练认为自己的特长只有这一项，每天就教孩子练这一项，把它做到极致，比如我们的高桥教练，他就负责控带球这块的训练。日本是极致细化的，所有训练都拆分了。”
认识到问题，总想有所改变，虽然杨旭一个人未必能改变行业现状，但他还是希望去尝试。
这其实也是杨旭当初带孩子到日本学球时的感叹，他做青训学日本的初衷也源于此。“中国孩子，不光是朝日，还有很多其他球队的孩子，和日本孩子对抗，发现完全跟不上。对方五年级踢我们六年级，随便踢。这种无球、攻防转换、丢球的压迫，差距还是太大了。”
“我们青训行业的从业者都该与时俱进，不断地学习、总结和反思。不能仅依靠球员时期的足球认知，不能仅仅去看视频或看比赛，更需要真正扎根于别人的基层训练。每次从日本回来，我都会给俱乐部带来新的训练内容。我见过几个日本J联赛梯队和优秀社会俱乐部的课程体系大纲，他们的精益求精震撼了我。”
怎么拿冠军？招身高体壮的孩子，打长传放弃地面传控，赢球第一，至于孩子有没有提高却成了其次。
“日本足球现在其实已经不怎么谈技术基础了，因为技术在他们看来是最基本技能，就像吃饭会用筷子是很自然的事，没技术还谈什么足球。”
据杨旭对比，现在大部分中国青训和他小时候相比，练的内容差不多，但却丢了一些东西。
“日本之所以慢慢赶超欧洲一般水平，是因为他们不只看谁强，德国强就学德国、巴西强就学巴西、西班牙强就学西班牙……日本是看别人的优缺点在哪，哪些适合自己学，而且研究了具体方法。”
杨旭的朝日俱乐部作为青训新兵，已经在中国足球圈吸引了不少关注。今年1月份，中国足协主席宋凯专程来到朝日俱乐部，观摩日本教练的“运控带”专班课程。
2020到2022年，杨旭的两个儿子杨竣皓和杨竣凯在日本教练高桥亮也的俱乐部学球，2022年底，杨旭又带着小哥俩去日本东京学了三个月。这段经历，让杨旭对日本青训有了超出印象之外的切身体会，也坚定了他学日本的决心。
2023年4月11日，当杨旭在个人直播间宣布退役时，很多人觉得惋惜，当时他和上海申花的合同还有几个月才到期，而且以杨旭当时的身体状态，即使离开申花，也能找到别的职业俱乐部。
“在我上海的俱乐部，有不少日本孩子一起训练，他们的作用就像是小助教。孩子的成长，模仿同龄人和受环境影响很大，日本孩子在训练中专注度高，效率高，强度也大，这会带动中国孩子养成好习惯。”
杨旭找到的退役后的新方向，就是做青训，而且路径清晰：学日本。
受到日本青训的启发，杨旭的朝日俱乐部推出了一些很有特色的专项培训班。比如U12、U9两个年龄段的“运控带”专班，授课的教练全都来自日本，或是退役职业球员，或是经验丰富的优秀青训教练，像其中的冨田幸嗣，曾是日本川崎前锋队U10梯队教练和球探部负责人，三笘薫、久保建英、田中碧等知名日本国脚都曾在他手下训练过。
“过去十多年走了太多弯路，太多急功近利的思想，走了太多快速成功的所谓捷径。其实我们需要十年来打牢基础，培养出一代人。这期间，就算输越南、输泰国、输缅甸老挝，我们也不能动摇，要有十年后见的决心与信念。”
“想学什么，先得知道自己缺什么。以我个人看到的，日本足球是真正花了心思，去研究亚洲与欧洲的足球文化差异、人种差异的，由此产生了不同的教学方式和效果。”
“我的一切都是足球给的，所以也想回馈，不想许下什么豪言壮语，但我确实想在青训领域做点有意义的事。”
杨旭说：“日本足球把足球场上的每项技能都进行了细致的拆分，他们有只针对某一项技能的培训班，我们也在学习人家的细致和专业。”
按照杨旭的话说，“6岁踢球，35岁退役，人生记忆都跟足球有关。现在也没有离开足球，只是换了一种身份和方式继续足球生涯。”
“我在日本时听到一位青训教练说过一句话，印象很深：‘足球的改变，不能只看山峰的高度，还要看有多少荒原变成了绿地。’”（二头）
📷 灰熊VS勇士精彩图集
