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📋 赛事摘要
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【比赛分析】
2026年10月7日，中国上海——2026年“世界精神卫生日”来临之际，运动生活方式品牌lululemon连续第六年发起“一起好状态”年度活动。首场活动“一起好状态”感受日今日于上海上音歌剧院举行。lululemon品牌大使李宇春，世界冠军邓亚萍，中国首位残奥铁三运动员王家超，人文学者梁永安，正念导师Jesse Israel等嘉宾齐聚一堂，分享关于“好状态”的故事与感受。近千名观众在呼吸习练、聆听演讲与对话中，共同探索“好状态”的多种可能。
李宇春压轴亮相，谈出道21年的“鲜活感受”
lululemon中国区品牌营销高级副总裁谢淑玲表示：“lululemon相信，每个人都值得拥有自己的好状态。2021年我们提出‘什么是好状态’这一命题，并从身体、心理、社交三个维度探寻答案。过去五年间，人们的生活方式和对幸福感的理解有了新的变化，也逐渐意识到：好的状态并不意味着始终稳定或向上，它允许波动，也鼓励探索。今年，我们再次从‘感受’出发，邀请大家通过运动、对话和呼吸，向内觉察，向外联结，构建持续找回状态的能力。”
在运动与联结中，听见幸福的回响
李宇春表示：“过去一年，我对“好状态”有了新的理解：运动、创作、对话，让我在不同的状态里感受自己，或许好的状态本来就没有标准答案，保持好奇，继续出发，找到生命流动的好状态。”
活动当天，四位来自不同领域的嘉宾聚焦“好状态”的不同维度展开主题演讲。来自美国的正念导师Jesse Israel分享了自己从音乐人到创立全球正念项目“The Big Quiet”的经历，正念和呼吸如何改变了他的生活；中国首位残奥铁三运动员、lululemon大使王家超讲述了自己作为单臂运动员突破身体限制的历程，他在不同阶段通过运动与自我觉察，最终找到了热爱的事业；世界冠军邓亚萍以“心力”为主题，结合运动员、求学等不同阶段的身份，分享找到内心确定性的心理学方法；人文学者梁永安则聚焦年轻人的社交关系，强调倾听和创造的力量，鼓励大家收获有青春的交往。
主题演讲之余，活动也融入互动体验，将“好状态”从探讨延伸至身体感知。由艺术家James de Wulf创作的、曾在2025年巴黎Design Miami首秀的艺术装置，“幸福的回响”乒乓台也首次来到中国。这张会“唱歌”的乒乓球台由经特殊调音的哑光铝板打造而成，随着乒乓球的每一次跳跃与落点，触发不同的音调，巧妙融合设计、声音与游戏互动，将运动转化近乎音疗般的体验。
邓亚萍表示：“很高兴能在lululemon的平台上分享我运动员时期的‘心力’秘诀。退役多年，那些从赛场中习得的方法依然持续助益我的生活，帮助我在不断变化的身份和环境中稳定心态，找到内心的确定性，并拥有面对未知的信心。好状态于我，就是一种自信的循环。”
中外嘉宾阵容，探索不同维度的“好状态”
10月8日至10月18日期间，“幸福的回响”乒乓台将于上海西岸中环限时展出，邀请市民拿起球拍，在一次次挥拍与回响中重新听见当下。
活动现场，邓亚萍与James de Wulf隔台挥拍。随着球速、落点与节奏不断变化，清脆且层次丰富的音调随之响起，在一来一回间感受运动、声音与正念的交融。
活动最后，lululemon品牌大使李宇春惊喜现身，与著名主持人陈晓楠展开对话。她分享了近期如何从20周年巡演、旅行、运动等新的体验与关系中获得滋养，持续保持感受力、好奇心与创作力。
从上音歌剧院出发，“一起好状态”活动将继续走进社区。10月10日至10月17日期间，lululemon将联合上海多家场馆，带来为期8天的主题热汗课程。lululemon全国门店亦将同步发起“一起好状态”系列课程，邀请更多人向内对话、向外联结。
【球队数据】
第2026113期双色球开出奖号03、04、20、24、29、30+11。
三区分析：最近7期红球三区比为15:13:14，1区出号较多，上期三区比为2:1:3，本期给出三区比参考为2:2:2。
双色球第2026114期奖号推荐：
双色球单注6+1参考：03,10,13,17,26,29+01
双色球15+5大复式推荐：03,04,06,09,10,13,15,17,18,22,23,26,29,32,33+01,07,08,12,16
蓝球号码分析：上期蓝球开出11，近7期数据分析，本期分析开出号码：01。
大小分析：最近7期大小比开出20:22，上期红球大小比为4:2，本期预计大小数出号相等，参考大小比3:3。
红球三区比为2:1:3，奇偶比为2:4，大小比4:2。
红胆参考：03,17,26
奇偶分析：最近7期奇偶比为20:22，上期奇偶比为2:4，本期看好奇数出号较多，关注奇偶比4:2。
双色球第2026114期红球分析
蓝胆参考：01,07,08
双色球9+3小复式推荐：03,04,06,10,13,15,17,26,29+01,07,08
【历史交锋】
北京时间6月30日3:00，欧洲杯1/8决赛，德国对阵丹麦。凭借哈弗茨和穆西亚拉的进球，东道主德国2-0完胜丹麦，晋级8强。
德国队教练纳格尔斯曼创造了一项新纪录，他成为了欧洲杯历史上率队参加淘汰赛的最年轻教练。
纳格尔斯曼的年龄是36岁342天，在此之前，这一纪录的保持者是里杰卡尔德，2000年欧洲杯时，作为荷兰教练，里杰卡尔德的年龄是37岁269天。
（Echo）
【球员介绍】
久尔杰维奇曾经先后执教过1999年龄段亚运队和2005年龄段国青队，对这批球员是比较熟悉的，赛前联合新闻发布会上他表示，“接下来我们开始我们新的周期，东亚杯是一个好的开始。我们选择了一些新的球员，我们也希望看到这些新的球员的表现，能够组成一支更好的国家队。三个对手都是强队，我们会全力以赴准备比赛，竭尽全力取得尽量好的成绩，让我们新的周期有一个好的开始。”
本场比赛是国足开启2030世界杯周期的第一项比赛，临时教练久尔杰维奇带队参赛，本次东亚杯国足总共征召了26名球员，之后集训期间吴少聪因伤被更年轻的刘浩帆取代，这份名单传递出很强烈的换血信号，26名球员中，00后球员正好为13人，占据半壁江山。
其中吾米提江和蒯纪闻都是第一次代表国足出场。而颜骏凌上次代表国足首发出战是在2024年3月21日的世预赛中，国足客场2比2战平新加坡，距离现在已经过去了16个月。首发年龄最大的是颜骏凌34岁，最小的是王钰栋18岁，蒯纪闻19岁，吾米提江21岁，平均年龄25.1岁！
第65分钟，久尔杰维奇用徐新换下黄政宇；第79分钟，陶强龙换下双腿抽筋的王钰栋，国足用完全部5个换人名额。第85分钟国足获得良机，前场反抢成功后形成4打3机会，塞尔吉尼奥带球压到禁区前，另外两名进攻球员带开韩国队防守球员，可惜塞尔吉尼奥远射打高。第90分钟，韦世豪创造任意球，他亲自主罚打出高质量射门，皮球也是稍稍高出横梁。
韩国队本场比赛首发阵容平均年龄28.5岁，以日韩联赛为主的球员经验上更丰富，也从比赛一开始就占据主动，开场仅8分钟，李东炅禁区右肋部接球连停带过，晃过黄政宇后内切兜射，皮球直挂球门右上死角，韩国队1比0领先。
最终国足未能取得进球，以0比3不敌韩国队。北京时间7月12日，国足迎来东亚杯第二场对阵日本队的比赛。
下半场久尔杰维奇用巴顿换下高准翼加强右路攻防，第51分钟中国队右路打出多人配合，巴顿禁区内接应张玉宁回敲左脚推射，皮球稍偏出右侧立柱。随后谢文能因伤被韦世豪换下，同时塞尔吉尼奥换下蒯纪闻。换人过后韩国队利用角球将比分扩大为3比0，中卫金朱昇后点补射进球。
北京时间7日晚间7点，2025东亚杯首轮，韩国队在龙仁主场迎来和中国队的比赛，上半场韩国队20分钟内先后打进两球，下半场韩国队利用角球进攻将比分扩大为3比0。最终国足0比3输掉比赛，对阵韩国遭遇六连败。
数据统计显示，中韩两队交手38次，国足2胜13平23负处于绝对劣势。国足打入26球，失球数多达56球。国足上一次战胜韩国，还是2017年3月23日，当时里皮执教的国足在亚洲世预赛12强赛中1比0战胜韩国队。自这场比赛之后，国足与韩国队在2019年亚洲杯、2019年和2022年东亚杯以及2026年世预赛36强赛交手5次，国足全败，一球未进且丢掉10球。
本场比赛首发阵容，久尔杰维奇使用了他最习惯的4-2-3-1体系，颜骏凌重新回到主力门将，四后卫高准翼、朱辰杰、蒋圣龙、吾米提江，双后腰谢文能、高天意，前腰蒯纪闻；三名攻击手是王钰栋、张玉宁和谢文能。
第20分钟，韩国队左路高质量传中越过朱辰杰头顶，35岁的老中锋朱玟奎中路头球进球，韩国队取得两球领先。
国足上半场没有组织起太多有效进攻，上半场第38分钟，高天意禁区外远射制造威胁，可惜皮球稍高出界，半场技术统计显示，韩国队控球率达到55%，双方射门比为5比2，有效射门比为3比0。
【比赛分析】
2026年10月7日，中国上海——2026年“世界精神卫生日”来临之际，运动生活方式品牌lululemon连续第六年发起“一起好状态”年度活动。首场活动“一起好状态”感受日今日于上海上音歌剧院举行。lululemon品牌大使李宇春，世界冠军邓亚萍，中国首位残奥铁三运动员王家超，人文学者梁永安，正念导师Jesse Israel等嘉宾齐聚一堂，分享关于“好状态”的故事与感受。近千名观众在呼吸习练、聆听演讲与对话中，共同探索“好状态”的多种可能。
李宇春压轴亮相，谈出道21年的“鲜活感受”
lululemon中国区品牌营销高级副总裁谢淑玲表示：“lululemon相信，每个人都值得拥有自己的好状态。2021年我们提出‘什么是好状态’这一命题，并从身体、心理、社交三个维度探寻答案。过去五年间，人们的生活方式和对幸福感的理解有了新的变化，也逐渐意识到：好的状态并不意味着始终稳定或向上，它允许波动，也鼓励探索。今年，我们再次从‘感受’出发，邀请大家通过运动、对话和呼吸，向内觉察，向外联结，构建持续找回状态的能力。”
在运动与联结中，听见幸福的回响
李宇春表示：“过去一年，我对“好状态”有了新的理解：运动、创作、对话，让我在不同的状态里感受自己，或许好的状态本来就没有标准答案，保持好奇，继续出发，找到生命流动的好状态。”
活动当天，四位来自不同领域的嘉宾聚焦“好状态”的不同维度展开主题演讲。来自美国的正念导师Jesse Israel分享了自己从音乐人到创立全球正念项目“The Big Quiet”的经历，正念和呼吸如何改变了他的生活；中国首位残奥铁三运动员、lululemon大使王家超讲述了自己作为单臂运动员突破身体限制的历程，他在不同阶段通过运动与自我觉察，最终找到了热爱的事业；世界冠军邓亚萍以“心力”为主题，结合运动员、求学等不同阶段的身份，分享找到内心确定性的心理学方法；人文学者梁永安则聚焦年轻人的社交关系，强调倾听和创造的力量，鼓励大家收获有青春的交往。
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中外嘉宾阵容，探索不同维度的“好状态”
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三区分析：最近7期红球三区比为15:13:14，1区出号较多，上期三区比为2:1:3，本期给出三区比参考为2:2:2。
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蓝球号码分析：上期蓝球开出11，近7期数据分析，本期分析开出号码：01。
大小分析：最近7期大小比开出20:22，上期红球大小比为4:2，本期预计大小数出号相等，参考大小比3:3。
红球三区比为2:1:3，奇偶比为2:4，大小比4:2。
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奇偶分析：最近7期奇偶比为20:22，上期奇偶比为2:4，本期看好奇数出号较多，关注奇偶比4:2。
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久尔杰维奇曾经先后执教过1999年龄段亚运队和2005年龄段国青队，对这批球员是比较熟悉的，赛前联合新闻发布会上他表示，“接下来我们开始我们新的周期，东亚杯是一个好的开始。我们选择了一些新的球员，我们也希望看到这些新的球员的表现，能够组成一支更好的国家队。三个对手都是强队，我们会全力以赴准备比赛，竭尽全力取得尽量好的成绩，让我们新的周期有一个好的开始。”
本场比赛是国足开启2030世界杯周期的第一项比赛，临时教练久尔杰维奇带队参赛，本次东亚杯国足总共征召了26名球员，之后集训期间吴少聪因伤被更年轻的刘浩帆取代，这份名单传递出很强烈的换血信号，26名球员中，00后球员正好为13人，占据半壁江山。
其中吾米提江和蒯纪闻都是第一次代表国足出场。而颜骏凌上次代表国足首发出战是在2024年3月21日的世预赛中，国足客场2比2战平新加坡，距离现在已经过去了16个月。首发年龄最大的是颜骏凌34岁，最小的是王钰栋18岁，蒯纪闻19岁，吾米提江21岁，平均年龄25.1岁！
第65分钟，久尔杰维奇用徐新换下黄政宇；第79分钟，陶强龙换下双腿抽筋的王钰栋，国足用完全部5个换人名额。第85分钟国足获得良机，前场反抢成功后形成4打3机会，塞尔吉尼奥带球压到禁区前，另外两名进攻球员带开韩国队防守球员，可惜塞尔吉尼奥远射打高。第90分钟，韦世豪创造任意球，他亲自主罚打出高质量射门，皮球也是稍稍高出横梁。
韩国队本场比赛首发阵容平均年龄28.5岁，以日韩联赛为主的球员经验上更丰富，也从比赛一开始就占据主动，开场仅8分钟，李东炅禁区右肋部接球连停带过，晃过黄政宇后内切兜射，皮球直挂球门右上死角，韩国队1比0领先。
最终国足未能取得进球，以0比3不敌韩国队。北京时间7月12日，国足迎来东亚杯第二场对阵日本队的比赛。
下半场久尔杰维奇用巴顿换下高准翼加强右路攻防，第51分钟中国队右路打出多人配合，巴顿禁区内接应张玉宁回敲左脚推射，皮球稍偏出右侧立柱。随后谢文能因伤被韦世豪换下，同时塞尔吉尼奥换下蒯纪闻。换人过后韩国队利用角球将比分扩大为3比0，中卫金朱昇后点补射进球。
北京时间7日晚间7点，2025东亚杯首轮，韩国队在龙仁主场迎来和中国队的比赛，上半场韩国队20分钟内先后打进两球，下半场韩国队利用角球进攻将比分扩大为3比0。最终国足0比3输掉比赛，对阵韩国遭遇六连败。
数据统计显示，中韩两队交手38次，国足2胜13平23负处于绝对劣势。国足打入26球，失球数多达56球。国足上一次战胜韩国，还是2017年3月23日，当时里皮执教的国足在亚洲世预赛12强赛中1比0战胜韩国队。自这场比赛之后，国足与韩国队在2019年亚洲杯、2019年和2022年东亚杯以及2026年世预赛36强赛交手5次，国足全败，一球未进且丢掉10球。
本场比赛首发阵容，久尔杰维奇使用了他最习惯的4-2-3-1体系，颜骏凌重新回到主力门将，四后卫高准翼、朱辰杰、蒋圣龙、吾米提江，双后腰谢文能、高天意，前腰蒯纪闻；三名攻击手是王钰栋、张玉宁和谢文能。
第20分钟，韩国队左路高质量传中越过朱辰杰头顶，35岁的老中锋朱玟奎中路头球进球，韩国队取得两球领先。
国足上半场没有组织起太多有效进攻，上半场第38分钟，高天意禁区外远射制造威胁，可惜皮球稍高出界，半场技术统计显示，韩国队控球率达到55%，双方射门比为5比2，有效射门比为3比0。
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