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📋 赛事摘要
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【比赛分析】
何炬贤（何局），中国大陆连续登上IFBB奥林匹亚先生大赛（Mr. Olympia）健体(Men's Physique)组别的运动员。2024年首战奥赛获第11名，2025年再度出征斩获第6名，持续刷新中国选手在该项目的海外参赛记录。2026年，他再次站上奥赛舞台，这一次的结果未能如愿，也留下了遗憾。自2021年起，何炬贤与ON奥普帝蒙(Optimum Nutrition)开启长达5年的深度同行，以科学营养，支撑每一届高强度备赛征程。
训练：分部位周期化训练，控制容量与强度，持续打磨肌肉形态
正是这段经历，让他格外懂得普通健身者的困惑：渴望变强，却不知道怎么搭建完整训练体系，分不清训练、饮食、恢复之间的关系。也是在这个阶段，他接触到ON奥普帝蒙，科学运动营养开始融入他的训练周期，成为突破瓶颈的重要助力。
补剂：视作整体营养补充，而非“神话工具”，长期使用ON金标乳清蛋白、ON肌酸等产品，匹配自身的训练需求
营养：根据增肌、减脂不同阶段，动态调整蛋白质、碳水、脂肪摄入
周期管理：区分增肌、备赛、赛后休整，给身体留出修复窗口
康复：重视关节肌肉放松，降低高强度训练受伤风险
何炬贤的起点：和每个普通人一样
“大众健身和职业健体强度不一样，但底层逻辑相通。不要只盯着撸铁，营养、睡眠、恢复做不好，训练效果会大打折扣。”何局也公开了自己的备赛重点和细节：
很多普通爱好者觉得职业健体遥不可及，认为“那是天赋选手的游戏”。但何炬贤看来，职业选手和普通健身人目标强度不同，内核完全相通：都是从自己的Day1出发，追求比昨天更好的自己。
成绩背后，是长达全年的周期化备赛：严苛训练、精细到克数的饮食管控、科学补剂搭配与充足恢复。五年同行，ON奥普帝蒙陪伴他走过增肌期、减脂备赛期、赛后恢复的完整周期。
心理调节：接纳状态起伏，保持长期稳定心态
从职业卡到奥赛舞台：五年系统备战
何局在采访中表示：“很多人觉得职业运动员生来就强，但我的起点和每一个走进健身房的普通人没有两样。强大从来不是与生俱来，是一次又一次不放弃的坚持。”
这套系统既服务于职业竞技，也能给普通健身者参考：不必复刻职业标准，但可以借鉴闭环思维，兼顾吃、睡、恢复，获得长期可持续的进步。
睡眠：保证高质量睡眠，把夜间修复当作肌肉生长最重要的一环
何炬贤的备赛系统：七大模块构筑成长底盘
何炬贤认为，职业备赛是一套完整闭环系统，单一维度的努力无法支撑高水平竞技。他把自己的备赛体系拆解为七大模块：训练、营养、睡眠、补剂、康复、周期管理、心理调节，每一环缺一不可。
何局在采访中表示：“不是每个人都要站上奥赛舞台，但每个人都可以拥有属于自己的健身目标。健身的价值不在于拿多高名次，而在于突破过去的自己。”
何局在采访中表示：“站上奥赛不是终点。名次会有起伏，但训练不会骗人。每一次登上国际舞台，我都希望让世界看见中国健体选手的实力，也希望给国内所有健身的人带去一点信心。”
职业选手与普通健身者：健身梦想没有门槛
2019年，何炬贤拿下IFBB PRO职业卡，正式叩开职业健体大门。此后数年，他征战海内外职业赛场，直至拿到Mr.Olympia入场券。2024年，他站上奥林匹亚大赛健体组别赛场，取得第11名；2025年再赴拉斯维加斯，将成绩刷新至第6名。2026年，他第三次踏上奥赛舞台。结果并非每一次都如预期，但每一次备赛与登台，都是职业竞技的一部分。
何炬贤早年只是一名普通健身教练，没有“站上奥赛”的宏大目标，只是抱着对运动的热爱踏入健身房。他踩过训练误区，缺乏科学饮食规划，也经历过付出汗水却看不到进步的迷茫期。
陪伴何炬贤走过五年职业之路，ON奥普帝蒙同样关注千千万万普通健身人的Day1。竞技场上追求突破，健身房里追求自我改变，运动营养不止服务于顶尖赛场，同样可以陪伴每一个普通人开启属于自己的健身旅程。
【球队数据】
2026-27赛季欧冠附加赛首回合，费内巴切主场1-1战平里昂，奥蓬达头球进球，前曼联射手格林伍德为费内巴切扳平比分。
24岁的英格兰左边后卫阿奇·布朗，从比利时球队根特转会来到费内巴切。
对阵里昂这场比赛，费内巴切的首发阵容为：
阿奇·布朗
巴西射手塔利斯卡，在离开中超后加盟沙特球队利雅得胜利，来到费内巴切后，他在2025-26赛季土超联赛打入19球。
成名相当早的法国中场球员贡多齐，效力过阿森纳、马赛、拉齐奥。
27岁的土耳其国脚阿克蒂尔克奥卢，是费内巴切阵中目前唯一能获得主力位置的土耳其本土球员。司职左边锋的阿克蒂尔克奥卢，在2025年夏天从本菲卡转会费内巴切，转会费2250万欧元。
阿克蒂尔克奥卢
格林伍德出自曼联青训，在马赛的两个赛季，他于法甲一共出场66次打入37球。
贡多齐
巴西门将埃德松曾在曼城效力八个赛季。
前西班牙国脚阿森西奥效力过皇马、巴黎圣日耳曼。
坎特
埃德松 、阿奇·布朗、阿克、什克里尼亚尔、塞梅多、贡多齐、坎特、阿克蒂尔克奥卢、塔利斯卡、格林伍德、穆里奇。
科索沃高中锋穆里奇，曾在2025-26赛季的西甲打入23球，位列西甲射手榜次席。
法国后腰坎特，在莱斯特城、切尔西度过了职业生涯的巅峰期，去沙特球队吉达联合效力两年半后，他加盟了费内巴切。
塔利斯卡
阿森西奥
塞梅多
费内巴切阵中的阿森西奥、卢卡库则在下半时替补出场。
格林伍德
卢卡库
阿克
穆里奇
什克里尼亚尔
一起来看下费内巴切阵中这些熟悉的面孔。
荷兰中后卫阿克曾效力曼城六个赛季。
33岁的比利时前锋卢卡库曾在英超、意甲赛场征战多年。
埃德松
葡萄牙边后卫塞梅多效力过巴萨、狼队。
斯洛伐克中后卫什克里尼亚尔效力过国际米兰、巴黎圣日耳曼，目前他是费内巴切的队长。
在欧冠附加赛首回合，费内巴切主场1-1战平里昂，次回合的较量将在一周后进行，两队争夺一个宝贵的欧冠正赛名额。
【历史交锋】
德甲第2轮，拜仁慕尼黑主场2比0战胜沃尔夫斯堡，穆夏拉和穆勒贡献了进球。
穆夏拉今年才19岁，他成为了拜仁俱乐部历史上第一位20岁之前在德甲赛场已经打入14球的球员。
穆夏拉2轮比赛打入3球，暂时排在了德甲射手榜首位，他也当选了本轮德甲的最佳。
穆夏拉本赛季表现出色，在本赛季的前3场比赛中，他每场都有进球。德国超级杯对莱比锡，他打入了1球，德甲首轮对法兰克福，他梅开二度，本轮他又打入1球。
（伊万）
比赛第33分钟，穆勒传球，穆夏拉转身摆脱防守后禁区弧内低射入左下角。
【球员介绍】
北京时间10月15日，NBA季前赛，灰熊120-116力克步行者。日本球员河村勇辉代表灰熊出战发挥出色，贡献10分7助攻。
全场比赛，河村勇辉出场25分钟，三分球7中3，罚球2中1，得到10分1篮板7助攻1抢断。
除了传球之外，河村勇辉也终于展示出了自己赖以成名的三分绝技，命中三记三分。
河村勇辉的传球给外界留下了深刻的印象，今天他多次送出妙传，其中包括一个不看人的领人击地妙传技惊四座。
手拿Exhibit 10合同的河村勇辉，在季前赛里很好的把握住了机会，每场比赛都有令人印象深刻的发挥。在上一场单场送出8记助攻后，今天的比赛河村勇辉获得了25分钟的出场时间。
（修楚）
【比赛分析】
何炬贤（何局），中国大陆连续登上IFBB奥林匹亚先生大赛（Mr. Olympia）健体(Men's Physique)组别的运动员。2024年首战奥赛获第11名，2025年再度出征斩获第6名，持续刷新中国选手在该项目的海外参赛记录。2026年，他再次站上奥赛舞台，这一次的结果未能如愿，也留下了遗憾。自2021年起，何炬贤与ON奥普帝蒙(Optimum Nutrition)开启长达5年的深度同行，以科学营养，支撑每一届高强度备赛征程。
训练：分部位周期化训练，控制容量与强度，持续打磨肌肉形态
正是这段经历，让他格外懂得普通健身者的困惑：渴望变强，却不知道怎么搭建完整训练体系，分不清训练、饮食、恢复之间的关系。也是在这个阶段，他接触到ON奥普帝蒙，科学运动营养开始融入他的训练周期，成为突破瓶颈的重要助力。
补剂：视作整体营养补充，而非“神话工具”，长期使用ON金标乳清蛋白、ON肌酸等产品，匹配自身的训练需求
营养：根据增肌、减脂不同阶段，动态调整蛋白质、碳水、脂肪摄入
周期管理：区分增肌、备赛、赛后休整，给身体留出修复窗口
康复：重视关节肌肉放松，降低高强度训练受伤风险
何炬贤的起点：和每个普通人一样
“大众健身和职业健体强度不一样，但底层逻辑相通。不要只盯着撸铁，营养、睡眠、恢复做不好，训练效果会大打折扣。”何局也公开了自己的备赛重点和细节：
很多普通爱好者觉得职业健体遥不可及，认为“那是天赋选手的游戏”。但何炬贤看来，职业选手和普通健身人目标强度不同，内核完全相通：都是从自己的Day1出发，追求比昨天更好的自己。
成绩背后，是长达全年的周期化备赛：严苛训练、精细到克数的饮食管控、科学补剂搭配与充足恢复。五年同行，ON奥普帝蒙陪伴他走过增肌期、减脂备赛期、赛后恢复的完整周期。
心理调节：接纳状态起伏，保持长期稳定心态
从职业卡到奥赛舞台：五年系统备战
何局在采访中表示：“很多人觉得职业运动员生来就强，但我的起点和每一个走进健身房的普通人没有两样。强大从来不是与生俱来，是一次又一次不放弃的坚持。”
这套系统既服务于职业竞技，也能给普通健身者参考：不必复刻职业标准，但可以借鉴闭环思维，兼顾吃、睡、恢复，获得长期可持续的进步。
睡眠：保证高质量睡眠，把夜间修复当作肌肉生长最重要的一环
何炬贤的备赛系统：七大模块构筑成长底盘
何炬贤认为，职业备赛是一套完整闭环系统，单一维度的努力无法支撑高水平竞技。他把自己的备赛体系拆解为七大模块：训练、营养、睡眠、补剂、康复、周期管理、心理调节，每一环缺一不可。
何局在采访中表示：“不是每个人都要站上奥赛舞台，但每个人都可以拥有属于自己的健身目标。健身的价值不在于拿多高名次，而在于突破过去的自己。”
何局在采访中表示：“站上奥赛不是终点。名次会有起伏，但训练不会骗人。每一次登上国际舞台，我都希望让世界看见中国健体选手的实力，也希望给国内所有健身的人带去一点信心。”
职业选手与普通健身者：健身梦想没有门槛
2019年，何炬贤拿下IFBB PRO职业卡，正式叩开职业健体大门。此后数年，他征战海内外职业赛场，直至拿到Mr.Olympia入场券。2024年，他站上奥林匹亚大赛健体组别赛场，取得第11名；2025年再赴拉斯维加斯，将成绩刷新至第6名。2026年，他第三次踏上奥赛舞台。结果并非每一次都如预期，但每一次备赛与登台，都是职业竞技的一部分。
何炬贤早年只是一名普通健身教练，没有“站上奥赛”的宏大目标，只是抱着对运动的热爱踏入健身房。他踩过训练误区，缺乏科学饮食规划，也经历过付出汗水却看不到进步的迷茫期。
陪伴何炬贤走过五年职业之路，ON奥普帝蒙同样关注千千万万普通健身人的Day1。竞技场上追求突破，健身房里追求自我改变，运动营养不止服务于顶尖赛场，同样可以陪伴每一个普通人开启属于自己的健身旅程。
【球队数据】
2026-27赛季欧冠附加赛首回合，费内巴切主场1-1战平里昂，奥蓬达头球进球，前曼联射手格林伍德为费内巴切扳平比分。
24岁的英格兰左边后卫阿奇·布朗，从比利时球队根特转会来到费内巴切。
对阵里昂这场比赛，费内巴切的首发阵容为：
阿奇·布朗
巴西射手塔利斯卡，在离开中超后加盟沙特球队利雅得胜利，来到费内巴切后，他在2025-26赛季土超联赛打入19球。
成名相当早的法国中场球员贡多齐，效力过阿森纳、马赛、拉齐奥。
27岁的土耳其国脚阿克蒂尔克奥卢，是费内巴切阵中目前唯一能获得主力位置的土耳其本土球员。司职左边锋的阿克蒂尔克奥卢，在2025年夏天从本菲卡转会费内巴切，转会费2250万欧元。
阿克蒂尔克奥卢
格林伍德出自曼联青训，在马赛的两个赛季，他于法甲一共出场66次打入37球。
贡多齐
巴西门将埃德松曾在曼城效力八个赛季。
前西班牙国脚阿森西奥效力过皇马、巴黎圣日耳曼。
坎特
埃德松 、阿奇·布朗、阿克、什克里尼亚尔、塞梅多、贡多齐、坎特、阿克蒂尔克奥卢、塔利斯卡、格林伍德、穆里奇。
科索沃高中锋穆里奇，曾在2025-26赛季的西甲打入23球，位列西甲射手榜次席。
法国后腰坎特，在莱斯特城、切尔西度过了职业生涯的巅峰期，去沙特球队吉达联合效力两年半后，他加盟了费内巴切。
塔利斯卡
阿森西奥
塞梅多
费内巴切阵中的阿森西奥、卢卡库则在下半时替补出场。
格林伍德
卢卡库
阿克
穆里奇
什克里尼亚尔
一起来看下费内巴切阵中这些熟悉的面孔。
荷兰中后卫阿克曾效力曼城六个赛季。
33岁的比利时前锋卢卡库曾在英超、意甲赛场征战多年。
埃德松
葡萄牙边后卫塞梅多效力过巴萨、狼队。
斯洛伐克中后卫什克里尼亚尔效力过国际米兰、巴黎圣日耳曼，目前他是费内巴切的队长。
在欧冠附加赛首回合，费内巴切主场1-1战平里昂，次回合的较量将在一周后进行，两队争夺一个宝贵的欧冠正赛名额。
【历史交锋】
德甲第2轮，拜仁慕尼黑主场2比0战胜沃尔夫斯堡，穆夏拉和穆勒贡献了进球。
穆夏拉今年才19岁，他成为了拜仁俱乐部历史上第一位20岁之前在德甲赛场已经打入14球的球员。
穆夏拉2轮比赛打入3球，暂时排在了德甲射手榜首位，他也当选了本轮德甲的最佳。
穆夏拉本赛季表现出色，在本赛季的前3场比赛中，他每场都有进球。德国超级杯对莱比锡，他打入了1球，德甲首轮对法兰克福，他梅开二度，本轮他又打入1球。
（伊万）
比赛第33分钟，穆勒传球，穆夏拉转身摆脱防守后禁区弧内低射入左下角。
【球员介绍】
北京时间10月15日，NBA季前赛，灰熊120-116力克步行者。日本球员河村勇辉代表灰熊出战发挥出色，贡献10分7助攻。
全场比赛，河村勇辉出场25分钟，三分球7中3，罚球2中1，得到10分1篮板7助攻1抢断。
除了传球之外，河村勇辉也终于展示出了自己赖以成名的三分绝技，命中三记三分。
河村勇辉的传球给外界留下了深刻的印象，今天他多次送出妙传，其中包括一个不看人的领人击地妙传技惊四座。
手拿Exhibit 10合同的河村勇辉，在季前赛里很好的把握住了机会，每场比赛都有令人印象深刻的发挥。在上一场单场送出8记助攻后，今天的比赛河村勇辉获得了25分钟的出场时间。
（修楚）
📷 上海久事VS广东东阳光精彩图集
