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📋 赛事摘要
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【比赛分析】
北京时间10月22日消息，2024-2025赛季CBA常规赛第5轮，辽宁106-83大胜青岛。
辽宁队：沙约克20分，赵继伟6分8助攻，阿丘尔7分4篮板4盖帽，付豪8分，弗格30分，韩德君20分9篮板，李晓旭6分5篮板。
吉林队：琼斯42分9篮板12助攻7抢断，姜伟泽11分10助攻，姜宇星16分，德尔福17分7篮板，李安17分8篮板，纽曼14分。
吉林130-119山西
山西队：张宁31分6篮板6助攻2抢断，古德温21分16助攻3抢断，焦海龙13分6篮板，原帅10分，巴尔文12分，迪亚洛8分6篮板。
青岛队：王睿泽29分5篮板，威瑟斯庞27分6篮板8助攻，段昂君13分，杨瀚森6分7篮板3盖帽。
第三节，辽宁抢开局，一波7-0拉开分差，段昂君三分止血，威瑟斯庞补篮得分，王睿泽突袭篮下打成，青岛稍微缩小分差，辽宁79-69领先。第四节，弗格绕挡拆后命中三分，王睿泽外线回敬一球，赵继伟压24秒外线出手也进，段昂君外线发炮，两队对飚三分，辽宁在后半节轰出一波11-1的攻击波带走比赛，最终，辽宁106-83大胜青岛。
江苏92-100上海
上海队：威尔逊28分17篮板，刘铮11分4篮板9助攻2抢断，李弘权7分11篮板，沃特斯16分，李添荣28分。
第一节，开场后青岛队就一路领先，贾诚、威瑟斯庞、王睿泽等射手纷纷在外线开张，第一节辽宁22-26落后。第二节，辽宁轰出一波12-0反超比分，沙约克二次进攻打进，威瑟斯庞强攻得手，最后一攻李晓旭飚进三分，半场辽宁50-41领先。
江苏队：崔晓龙15分7篮板5助攻3抢断，史密斯19分6篮板6助攻，汤普森26分15篮板，古德温10分，蒋浩然9分4篮板。
（勿忘初衷）
【球队数据】
上海光明男排庆贺胜利
D组：
北京时间1月9日晚，2024-2025赛季中国男子排球超级联赛A级季后赛第一阶段第18轮争夺结束。C组的卫冕冠军上海光明主场3-2险胜广东台山和力，在季后赛4战皆捷；山东松山小镇主场3-0横扫南京广电猫猫，赢得季后赛第3场胜利。D组的保定沃隶客场涉险3-2力挫上届季军浙江德清，在季后赛实现4连胜；天津食品集团主场零封上届亚军北京北汽，夺下季后赛第3场胜利。
2024-2025赛季中国男子排球超级联赛A级季后赛第一阶段即时排名如下：
D组：
山东松山小镇3-0胜南京广电猫猫（25-21、25-10、25-18）
C组：
3。 浙江德清 1胜3负 4分
15：30 天津食品集团VS保定沃隶
2。 天津食品集团 3胜1负 9分
4。 南京广电猫猫 0胜4负 1分
19：00 浙江德清VS北京北汽
2024-2025赛季中国男子排球超级联赛A级季后赛第一阶段第18轮赛果如下：
2。 山东松山小镇 3胜1负 8分
15：30 山东松山小镇VS上海光明
1。 保定沃隶 4胜0负 11分
D组：
比赛日期及时间：2025年1月12日
3。 广东台山和力 1胜3负 4分
C组：
1。 上海光明 4胜0负 11分
浙江德清2-3负保定沃隶（20-25、25-22、25-22、16-25、13-15）
上海光明3-2胜广东台山和力（22-25、32-20、25-20、24-26、15-9）
4。 北京北汽 0胜4负 0分
2024-2025赛季中国男子排球超级联赛A级季后赛第一阶段第19轮赛程安排如下：
北京北汽0-3负天津食品集团（22-25、21-25、19-25）
19：30 南京广电猫猫VS广东台山和力
C组：
（高加索）
【历史交锋】
北京时间11月14日，NBA常规赛，以下是两场比赛的综述。
20岁315天的文班亚马成为NBA历史上砍下50+最年轻的中锋，此前这项纪录由奥尼尔保持（22岁45天）。
锡安继续缺阵，英格拉姆表现低迷，鹈鹕遭遇6连败继续排在西部倒数第二。
雷霆106-88大胜鹈鹕
文班亚马与普尔对飙，文班亚马8记三分率队取胜。
雷霆（10-2）：杰伦-威廉姆斯31分6篮板7助攻4抢断2盖帽、亚历山大29分5篮板5助攻、多特11分3篮板、维金斯10分5篮板3助攻
马刺（6-6）：文班亚马50分6篮板3盖帽、瓦塞尔17分3助攻、尚帕尼12分5篮板、巴恩斯10分7篮板、卡斯尔10分5助攻、韦斯利10分、保罗9分11助攻3篮板3抢断
鹈鹕（3-9）：英格拉姆18分6篮板6助攻8失误、墨菲14分、米西10分10篮板、凯恩11分4篮板
雷霆轻松取得大胜，10胜2负重回西部第一。
普尔出战33分钟，22投15中，三分秋9中6，罚球6中6，空砍42分2篮板6助攻2抢断。
马刺139-130力克奇才
全场比赛，文班亚马出战32分钟，29投18中，三分16中8，罚球9中6，轰下生涯新高的50分，外加6篮板2助攻1抢断3盖帽。
奇才（2-8）：普尔42分6助攻、基斯珀特19分、瓦兰丘纳斯16分13篮板、卡林顿13分5篮板5助攻、萨尔12分、乔治12分3篮板5助攻、库兹马10分6篮板
文班亚马是马刺队史第八位50分险胜，也是自2019年的阿尔德里奇之后首位单场50+的马刺球员。
（修楚）
【球员介绍】
“技术为王”，是振兴中国足球的底层逻辑。近日，前国门宗磊的漫画书《技术为王——足球技战术指南》在北京正式推出。中国足协主席宋凯为此书作序，字里行间流露出老体育人的殷切期望。
宗磊并不善谈，但谈起足球，他眼中有光，如数家珍。他说：“足球场上所有的东西都是从1对1开始，防守站住内线，向外线驱赶进攻队员最多是传中，内线防不住，进攻队员就能射门，这就是原则，球员6、7岁时就要掌握的原则。教练在场下不停地指挥，指导的是每一秒发生的事，指导的是场景。足球场上一千种、一万种场景，每一秒发生的事情都不一样，但是原则就几个。带球抬头是一个原则，再例如1对1过人，咱们把过人动作切得很碎，有摆脱、虚晃、有强突，其实这里面是有原则的，引蛇出洞球做饵——等你伸脚我再摆脱。梅西和姆巴佩的摆脱防守不一样，但原则都是一样的。还有书里提到鸭子步伐不可取，站住了，对方摆脱防守就跟不上了，用击剑的步伐，第二下还能跟上。包括防传中既看球也看人，这些都是原则。长期指导场景是培养机器人，掌握原则以后，就会带着思考去踢球。”
中国足球职业化以后，众多外籍教练来华执教，其中不乏里皮、卡佩罗这样的世界顶级教练员。但是，虽然他们头顶巨大光环，却没有照亮中国足球的未来，我们认为理所当然的“以市场换技术”“用时间换空间”等操作全部失灵，外教离开后，中国足球仍然“摸着石头过河”，青训甚至连“石头”都没摸到。
前国脚徐云龙分享了自己对此书的感受：“和宗磊并肩作战多年，我深知他对足球的执着与热爱，更佩服他退役后深耕青训的坚守。这部书没有空谈理论，全是实打实的赛场经验和青训干货，口诀+漫画的形式特别接地气，既能帮基层教练省心，也能让孩子们在轻松的氛围里学好技术，相信这本书能为中国足球青训播下更多希望的种子。也期待更多老国脚能像宗磊一样，用经验赋能下一代成长。”
宗磊表示：“书中内容，是我从成千上万次失误和丢球中所总结出来的。”前国脚肇俊哲表示：“宗磊将自己的实战经验转化为可落地的青训指南，这种传承精神值得所有足球人学习，相信这本书能为基层青训教练提供实用参考，为青少年球员搭建成长阶梯。”
宗磊说，“就这本书的初心而言，老一辈的东西不能丢了。宋凯主席为什么说找回足球的灵魂？我小时候老教练用一上午、甚至一天时间抠一个技术动作，现在没人这么练，都是过早地灌输专业化的东西，这是不行的。足球首先是传承，以守门员为例，我9岁踢球，10岁之前没有守过门，以前老教练让我练指挥、练鲤鱼打挺、前后空翻、练怎么能够在场上‘牛’起来的气质。这些对守门员都有用，我得预判、指挥队友防守。书里体现了很多这类的东西。”
《技术为王——足球技战术指南》共分9个篇章，以“口诀+漫画”的创新形式，把攻防转换、站位防守、射门得分等高深理论、复杂场景，转化为直观易懂的内容，打破了传统足球书籍晦涩难懂的弊端，文字朗朗上口，图画简明扼要，好背好记，一看就懂。前国脚杨晨说：“书籍创新的呈现形式解决了青训教学中‘专业知识难普及’的痛点，‘口诀+漫画’的组合的能让青少年快速记忆、灵活运用，对提升青少年足球训练水平具有重要意义。”
宗磊是有心用心之人，宗磊坦言：“我退役后，中国足协送我去欧洲学习两年，感受到最先进的足球理念，加上我是教练员讲师，和专家学到的东西，结合我自身的感受，每一个有用的东西我都留下来了。”
《技术为王——足球技战术指南》是中国足球青训第一本以漫画形式呈现的教材，其意义和影响都将载入中国足球史册。
【比赛分析】
北京时间10月22日消息，2024-2025赛季CBA常规赛第5轮，辽宁106-83大胜青岛。
辽宁队：沙约克20分，赵继伟6分8助攻，阿丘尔7分4篮板4盖帽，付豪8分，弗格30分，韩德君20分9篮板，李晓旭6分5篮板。
吉林队：琼斯42分9篮板12助攻7抢断，姜伟泽11分10助攻，姜宇星16分，德尔福17分7篮板，李安17分8篮板，纽曼14分。
吉林130-119山西
山西队：张宁31分6篮板6助攻2抢断，古德温21分16助攻3抢断，焦海龙13分6篮板，原帅10分，巴尔文12分，迪亚洛8分6篮板。
青岛队：王睿泽29分5篮板，威瑟斯庞27分6篮板8助攻，段昂君13分，杨瀚森6分7篮板3盖帽。
第三节，辽宁抢开局，一波7-0拉开分差，段昂君三分止血，威瑟斯庞补篮得分，王睿泽突袭篮下打成，青岛稍微缩小分差，辽宁79-69领先。第四节，弗格绕挡拆后命中三分，王睿泽外线回敬一球，赵继伟压24秒外线出手也进，段昂君外线发炮，两队对飚三分，辽宁在后半节轰出一波11-1的攻击波带走比赛，最终，辽宁106-83大胜青岛。
江苏92-100上海
上海队：威尔逊28分17篮板，刘铮11分4篮板9助攻2抢断，李弘权7分11篮板，沃特斯16分，李添荣28分。
第一节，开场后青岛队就一路领先，贾诚、威瑟斯庞、王睿泽等射手纷纷在外线开张，第一节辽宁22-26落后。第二节，辽宁轰出一波12-0反超比分，沙约克二次进攻打进，威瑟斯庞强攻得手，最后一攻李晓旭飚进三分，半场辽宁50-41领先。
江苏队：崔晓龙15分7篮板5助攻3抢断，史密斯19分6篮板6助攻，汤普森26分15篮板，古德温10分，蒋浩然9分4篮板。
（勿忘初衷）
【球队数据】
上海光明男排庆贺胜利
D组：
北京时间1月9日晚，2024-2025赛季中国男子排球超级联赛A级季后赛第一阶段第18轮争夺结束。C组的卫冕冠军上海光明主场3-2险胜广东台山和力，在季后赛4战皆捷；山东松山小镇主场3-0横扫南京广电猫猫，赢得季后赛第3场胜利。D组的保定沃隶客场涉险3-2力挫上届季军浙江德清，在季后赛实现4连胜；天津食品集团主场零封上届亚军北京北汽，夺下季后赛第3场胜利。
2024-2025赛季中国男子排球超级联赛A级季后赛第一阶段即时排名如下：
D组：
山东松山小镇3-0胜南京广电猫猫（25-21、25-10、25-18）
C组：
3。 浙江德清 1胜3负 4分
15：30 天津食品集团VS保定沃隶
2。 天津食品集团 3胜1负 9分
4。 南京广电猫猫 0胜4负 1分
19：00 浙江德清VS北京北汽
2024-2025赛季中国男子排球超级联赛A级季后赛第一阶段第18轮赛果如下：
2。 山东松山小镇 3胜1负 8分
15：30 山东松山小镇VS上海光明
1。 保定沃隶 4胜0负 11分
D组：
比赛日期及时间：2025年1月12日
3。 广东台山和力 1胜3负 4分
C组：
1。 上海光明 4胜0负 11分
浙江德清2-3负保定沃隶（20-25、25-22、25-22、16-25、13-15）
上海光明3-2胜广东台山和力（22-25、32-20、25-20、24-26、15-9）
4。 北京北汽 0胜4负 0分
2024-2025赛季中国男子排球超级联赛A级季后赛第一阶段第19轮赛程安排如下：
北京北汽0-3负天津食品集团（22-25、21-25、19-25）
19：30 南京广电猫猫VS广东台山和力
C组：
（高加索）
【历史交锋】
北京时间11月14日，NBA常规赛，以下是两场比赛的综述。
20岁315天的文班亚马成为NBA历史上砍下50+最年轻的中锋，此前这项纪录由奥尼尔保持（22岁45天）。
锡安继续缺阵，英格拉姆表现低迷，鹈鹕遭遇6连败继续排在西部倒数第二。
雷霆106-88大胜鹈鹕
文班亚马与普尔对飙，文班亚马8记三分率队取胜。
雷霆（10-2）：杰伦-威廉姆斯31分6篮板7助攻4抢断2盖帽、亚历山大29分5篮板5助攻、多特11分3篮板、维金斯10分5篮板3助攻
马刺（6-6）：文班亚马50分6篮板3盖帽、瓦塞尔17分3助攻、尚帕尼12分5篮板、巴恩斯10分7篮板、卡斯尔10分5助攻、韦斯利10分、保罗9分11助攻3篮板3抢断
鹈鹕（3-9）：英格拉姆18分6篮板6助攻8失误、墨菲14分、米西10分10篮板、凯恩11分4篮板
雷霆轻松取得大胜，10胜2负重回西部第一。
普尔出战33分钟，22投15中，三分秋9中6，罚球6中6，空砍42分2篮板6助攻2抢断。
马刺139-130力克奇才
全场比赛，文班亚马出战32分钟，29投18中，三分16中8，罚球9中6，轰下生涯新高的50分，外加6篮板2助攻1抢断3盖帽。
奇才（2-8）：普尔42分6助攻、基斯珀特19分、瓦兰丘纳斯16分13篮板、卡林顿13分5篮板5助攻、萨尔12分、乔治12分3篮板5助攻、库兹马10分6篮板
文班亚马是马刺队史第八位50分险胜，也是自2019年的阿尔德里奇之后首位单场50+的马刺球员。
（修楚）
【球员介绍】
“技术为王”，是振兴中国足球的底层逻辑。近日，前国门宗磊的漫画书《技术为王——足球技战术指南》在北京正式推出。中国足协主席宋凯为此书作序，字里行间流露出老体育人的殷切期望。
宗磊并不善谈，但谈起足球，他眼中有光，如数家珍。他说：“足球场上所有的东西都是从1对1开始，防守站住内线，向外线驱赶进攻队员最多是传中，内线防不住，进攻队员就能射门，这就是原则，球员6、7岁时就要掌握的原则。教练在场下不停地指挥，指导的是每一秒发生的事，指导的是场景。足球场上一千种、一万种场景，每一秒发生的事情都不一样，但是原则就几个。带球抬头是一个原则，再例如1对1过人，咱们把过人动作切得很碎，有摆脱、虚晃、有强突，其实这里面是有原则的，引蛇出洞球做饵——等你伸脚我再摆脱。梅西和姆巴佩的摆脱防守不一样，但原则都是一样的。还有书里提到鸭子步伐不可取，站住了，对方摆脱防守就跟不上了，用击剑的步伐，第二下还能跟上。包括防传中既看球也看人，这些都是原则。长期指导场景是培养机器人，掌握原则以后，就会带着思考去踢球。”
中国足球职业化以后，众多外籍教练来华执教，其中不乏里皮、卡佩罗这样的世界顶级教练员。但是，虽然他们头顶巨大光环，却没有照亮中国足球的未来，我们认为理所当然的“以市场换技术”“用时间换空间”等操作全部失灵，外教离开后，中国足球仍然“摸着石头过河”，青训甚至连“石头”都没摸到。
前国脚徐云龙分享了自己对此书的感受：“和宗磊并肩作战多年，我深知他对足球的执着与热爱，更佩服他退役后深耕青训的坚守。这部书没有空谈理论，全是实打实的赛场经验和青训干货，口诀+漫画的形式特别接地气，既能帮基层教练省心，也能让孩子们在轻松的氛围里学好技术，相信这本书能为中国足球青训播下更多希望的种子。也期待更多老国脚能像宗磊一样，用经验赋能下一代成长。”
宗磊表示：“书中内容，是我从成千上万次失误和丢球中所总结出来的。”前国脚肇俊哲表示：“宗磊将自己的实战经验转化为可落地的青训指南，这种传承精神值得所有足球人学习，相信这本书能为基层青训教练提供实用参考，为青少年球员搭建成长阶梯。”
宗磊说，“就这本书的初心而言，老一辈的东西不能丢了。宋凯主席为什么说找回足球的灵魂？我小时候老教练用一上午、甚至一天时间抠一个技术动作，现在没人这么练，都是过早地灌输专业化的东西，这是不行的。足球首先是传承，以守门员为例，我9岁踢球，10岁之前没有守过门，以前老教练让我练指挥、练鲤鱼打挺、前后空翻、练怎么能够在场上‘牛’起来的气质。这些对守门员都有用，我得预判、指挥队友防守。书里体现了很多这类的东西。”
《技术为王——足球技战术指南》共分9个篇章，以“口诀+漫画”的创新形式，把攻防转换、站位防守、射门得分等高深理论、复杂场景，转化为直观易懂的内容，打破了传统足球书籍晦涩难懂的弊端，文字朗朗上口，图画简明扼要，好背好记，一看就懂。前国脚杨晨说：“书籍创新的呈现形式解决了青训教学中‘专业知识难普及’的痛点，‘口诀+漫画’的组合的能让青少年快速记忆、灵活运用，对提升青少年足球训练水平具有重要意义。”
宗磊是有心用心之人，宗磊坦言：“我退役后，中国足协送我去欧洲学习两年，感受到最先进的足球理念，加上我是教练员讲师，和专家学到的东西，结合我自身的感受，每一个有用的东西我都留下来了。”
《技术为王——足球技战术指南》是中国足球青训第一本以漫画形式呈现的教材，其意义和影响都将载入中国足球史册。
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