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📋 赛事摘要
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【比赛分析】
虽然马内伤情比较严重，可能需要三四周的康复时间，但他并未放弃参加世界杯的希望。
进球网则表示：“虽然伤病让马内需要休养3-4周，但他并没有放弃参加世界杯的希望。塞内加尔人将在接下来的几天里接受更多的检查，看看是否可以缩短恢复时间，以及他是否可以在世界杯期间恢复健康。”
（伊万）
此前法国《队报》称马内将无缘世界杯，但拜仁官方的
拜仁官方只是表示：“马内受伤了，他将无法参加对沙尔克的比赛。进一步的检查将在未来几天进行，拜仁正在与塞内加尔足协的医疗团队进行联系。”
【球队数据】
近日，樊振东在德国杜塞尔多夫与老友波尔同游城市，在登顶ARAG大厦时被问及退役后的期许，他做出了回答。
这个回答，跟很多人想象中的大满贯得主该有的姿态完全不一样。
体育圈这种被配对的风气，其实只是饭圈文化向体育领域渗透的一个侧面，樊振东自己就深受其害。
2025年6月，樊振东宣布加盟德国萨尔布吕肯俱乐部，正式开启留洋生涯。
波尔带他途经莱茵塔、媒体港、城堡广场，最后登顶ARAG大厦，问了那个问题：结束职业生涯的时候，希望人们如何记住你。
对手维东斯霍特赛后说了一句大实话，自己发挥到极致了，但樊振东完全是另一个级别的存在。
这个转变跟2024年底退出世界排名分不开，巴黎周期留下的心理消耗很大，WTT新规让人喘不过气，他发了
2026年全国两会期间，国家体育总局负责人明确表示要开展体育领域深化治理年行动，大力整治体育饭圈乱象，加强体育诚信和赛场文明建设。
两年过去了，这段所谓的恋情没有任何实锤，没有约会照片，没有当事人承认，没有身边人证实，梳理公开信息可以发现，网传的合照大多是合成或错位拼接而来。
谈及退役和心愿
七年前他可不是这么想的，2019年接受采访时他盼着职业生涯越长越好，拿波尔当例子说年头长才能成为一个传奇，那是二十出头的樊振东，盯着远方那座山，满脑子都是攀登。
执教后她帮全红婵将207C动作失误率从40%压至5%，助其闯过发育期并实现巴黎奥运卫冕，2025年她入选国际游泳名人堂，是当年唯一入选的跳水选手，也是第21位入选的中国人。
他以94%的得票率当选赛季最佳球员，票数是其余四位候选人总和的13倍，创下德甲乒坛最佳球员评选历史纪录。
10月1日俱乐部放出的视频里，樊振东和波尔坐在观光巴士前排，路过餐厅时笑着说自己喜欢吃炸猪排，波尔爆料他“每天都吃”。
有观点认为，樊振东对这些绯闻的处理方式比辟谣
他选择用球拍说话，用成绩回应，用生活本身证明一个运动员的价值不止于金牌。
初到德国并不顺利，2025年8月31日他第一次站上德甲赛场，第一场球就输了两次。
为什么去德国？我认为很多人没看懂这步棋。
这个消息当时在国内体育圈炸开了锅，一个正值当打之年的奥运冠军跑去欧洲打俱乐部联赛，在国乒历史上几乎没有先例。
从萨尔布吕肯到杜塞尔多夫，从三冠王到赛季最佳，他在德国这片土地上找到了属于自己的节奏。
事情源头很简单，2024年巴黎奥运会期间，两人在奥运村食堂碰上，拍了张合影，就这么一张照片，评论区直接炸了，有人说好般配，有人说在一起，还有人连以后的事都安排上了。
赛场上的比分没法争辩，排名榜上的名次没法脑补，他在德甲的胜率和冠军头衔，比任何回应都有效。
按照这个逻辑，以后运动员在外面跟异性打个招呼，是不是都得先看看四周有没有摄像头，一张照片就能造一段恋情，这成本也太低了。
德国体育平台Dyn制作的六集纪录片《蓝与黑》记录下了这段适应期，镜头里不仅有他，还有队长弗朗西斯卡、队友莫雷加德、教练王志，一个中国人在德国球队里重新找回状态的过程。
从外界视角解读，两个奥运冠军，一个在欧洲带队连胜，一个在国内拿到正高级职称，绯闻是别人的话题，成绩才是自己的现实。
他公开表示个人无力承受，但依然尊重国际组织，所以选择退出世界排名。
之后的事很多人都知道了，2025至2026赛季他在德甲出战24场拿下21胜，帮助萨尔布吕肯夺得德国杯、欧冠、德甲三冠王，这是该俱乐部历史上第一次达成三冠王伟业。
回头看他说的那六个字，好人，好球员，反过来想，一个运动员被记住的原因，往往不是因为赢了多少场球，而是怎么对待赢和输，怎么对待身边的人，怎么面对那些不在赛场上的选择。
巴黎奥运会之后，樊振东宣布退出WTT世界排名，原因是WTT颁布了不参赛就罚款的新规。
今年7月1日，他正式转会杜塞尔多夫俱乐部，本赛季德甲前六轮带队全胜，第六轮主场对阵多特蒙德，3500多名观众坐满场馆，他两分锁胜，首盘3比0，第四盘3比1。
退出排名之后他没留在国内那套节奏里，去了德国，去了萨尔布吕肯，去了杜塞尔多夫，在德国打联赛，赢球是赢球输球是输球，没有积分压力，没有饭圈撕扯，回归乒乓球最纯粹的样子。
他特意提到，知道杜塞尔多夫对波尔有着特殊意义，波尔2025年正是在这里退役的。
为什么他会这么说？这背后到底发生了什么？
按照当时的规定，世界排名前十的运动员如果在开赛前一周内选择退赛或直接缺席比赛，将面临6000美元的罚款。
但樊振东选了一条更难的路，去一个语言不通、文化不同的地方从零开始。
真正触动人的，是樊振东在杜塞尔多夫观光巴士上与波尔的那段对谈。
有传言说他要转行当解说，他笑着否认了，说没这回事，退役后不打算吃体育红利，要回学校念书。
陈若琳用了同样一套逻辑，她用成绩回应绯闻，用带出来的冠军证明自己的价值，而不是靠解释和
这种选择在今天不算常见，多少运动员退役后急着变现，上综艺做直播卖人设，樊振东偏偏选了最难的那条路，他说得很清楚，希望未来能有机会重返校园，也许等到退役以后。
一个拿遍所有重要金牌的运动员，站在欧洲城市的楼顶，没有提冠军数量，没有提历史地位，说的却是想被球迷当成一个好人。
现在他29岁，四届世界杯、两届世乒赛、巴黎奥运男单金牌、超级全满贯，该拿的都拿了，可他说的是好人在前面，好球员在后面。
陈若琳那边的处理方式够干脆，她不吵不闹，社交账号简介直接改成四个字：“单身，不谈”，没有发
他还在学英语，新赛季发布会全程英文回答，最后那句“I want to keep fighting”说得简洁流畅，还计划学德语，先跟队友沟通交流，退役后打算重返校园，把英语学好再学点德语。
2026年5月，她拟获评国家级教练职称，正高级，33岁拿到这个级别在体育系统里非常年轻。
这个画面挺有意思，一个曾经被积分和排名推着走的人，现在最大的乐趣是吃炸猪排。
纪录片第一集拍了他刚到德国的窘境，训练完自己步行二十分钟回出租屋，语言不通复盘比赛还要边翻字典边记笔记，周末去俱乐部青训营给十几岁的小孩当陪练。
退出排名不等于退役，但意味着他告别了那套以积分和大赛为核心运转的旧轨道，在很多人看来，留在国内照样能打全运会和乒超，何必跑那么远。
更有甚者，遭遇私生饭非法侵入酒店房间、泄露个人信息。
两个奥运冠军，两条平行的人生轨迹，用同一种方式回应了外界的喧嚣：把精力放在自己能控制的事情上。
我觉得这事本身就说明了一个问题，体育圈里男女运动员合影就得被凑对，这个默认规则本身就很离谱。
为什么去德国
樊振东笑着回答：“我希望结束职业生涯时，每位球迷都能认为我是一个好人，一名好球员，希望帮助俱乐部赢得更多的比赛，斩获更多冠军头衔。”
他在接受专访时曾提到深受饭圈困扰，被网暴、曲解、尾随跟踪，机场或基地门口突然多了很多拍照的人，有人把相机怼到他脸上。
先做好人，再做好球员，这个顺序本身就值得琢磨。
而她这些年真正在做的事跟绯闻没有半点关系，2016年退役后转型教练，2021年底接手全红婵时外界质疑声不小，一个刚退役没几年的年轻冠军能教好另一个天才吗？
从这个角度看，樊振东和陈若琳的遭遇并非个例，而是整个体育生态正在面对的一道必答题。
樊振东说想当个好人，这话听着简单，做起来难，尤其在今天这个流量为王的体育生态里，愿意主动从聚光灯下走开去一个陌生国家重新开始的人，本身就已经在用行动回答那个问题了。
2025年11月她接受采访，记者问感情方面的事，她答得明明白白，享受单身生活，没急着结婚的打算，顺带把几桩绯闻全澄清了，说只是朋友关系。
樊振东在德国被各种美食和训练填满生活的同时，国内网络上关于他和陈若琳的恋爱连续剧已经播了快两年。
与陈若琳绯闻
【历史交锋】
国足18强赛生死战越来越近了。尽管还有两轮比赛，不过实际上决定命运的只剩下6月5日客战印尼这一役。胜了印尼，6月10日回到主场迎击巴林才有意义；对印尼平或负，国足本届世预赛征程便等于提前结束。耐人寻味的是，如此关键一仗，国内舆论似乎并未给予特殊关注，媒体和网络热度明显低于此前的世预赛，亦远逊于本届世预赛此前的阶段。以往自国足一公布名单就满网炒起来没完没了，这次名单公布后当天还有几个媒体账号议论，但评论区回应寥寥，第二天便迅速冷清下来，至今无升温迹象。
国人对国足的心态，或许比他们对生活中任何其他事物的心态都更加复杂。一方面，在线上，“失望”早就是主旋律了，“无望”则是当下的现实，“绝望”更仅有咫尺之遥。“无望”的媒体表现形式，只能是“无奈”。另一方面，在线下，还有着用“一票难求”来执拗地追求“国足不死”的最后一批殉道者。现代足球162年历史上，从来没有过这样一批球迷，完全依靠对奇迹的祈祷作为支撑自身足球执念的信仰。而奇迹，并未因此眷顾过这群可敬+可怜的信徒。
与此同时，18强赛收官战国足对巴林的主场球票开售后15分钟即售罄！又表明球迷对国足的情感和期待值不像人们想象得那么低迷。要知道，这场比赛六个等级的票价，分别是280、480、680、880、1080和1380元，对消费能力有限的球迷群体而言，确实不便宜。其中大部分球迷应该来自重庆之外，他们从全国各地赶到重庆看球，交通和食宿费用也是一笔不菲的开支。一旦国足没赢下印尼，这个主场比赛就会变成纯粹的荣誉之战，愿意花这么多钱，舟车劳顿，承受看国足在家门口走过场之风险，意味着每个为到现场助威付出真金白银的购票球迷，对国足和中国足球那可是不计代价的真爱。
线上的淡漠和线下的热情，哪一种才是球迷真实心态的反映？两种都是。国足数十年来屡战屡败，近年更是每况愈下，公众的耐心和期望几近消磨殆尽，本届18强赛踢到现在国足命悬一线，而近半个世纪以来每逢这道门槛都迈不过去的惨痛经历，给足了悲剧必将重演的心理暗示，球迷打不起精神来，不敢抱有国足起死回生的念想，再正常不过。有几位自媒体博主质疑伊万的选人标准，对武磊带伤当花瓶，还有中超助攻王李源一等人落选等“槽点”提出异议，评论区赞成或反对的留言都很少，最多的居然是“无所谓，谁去谁不去还不都是一个样”之类的“通透”之语。
今天看到一篇报道，提及日本媒体《COCOKARA》对中国媒体指责日本最后两轮18强赛雪藏主力、有意“放水印尼”一事做出的评论。国足与印尼生死一战日益临近，稳获小组头名出线的日本公布27人大名单，三笘薫、伊东纯也、田中碧、南野拓实等七名旅欧球星未得到森保一征召，代替他们的全是首次入选的新国脚，大都出自日本国内联赛，使这支日本几乎变身“二队”。中国有媒体认为这支“日本二队”最后一轮很可能输给印尼，导致中国国足即便两连胜也不一定能出线。这家日本媒体称中国媒体的报道“字里行间充满无奈”。
不管《COCOKARA》上述评论动机如何，“充满无奈”这四个字肯定是准确的。对日本最后两轮18强赛不派最强阵容出战，中国媒体表达不满很正常，此举理论上降低了国足出线的概率，可惜这种不满顶多能够达到“充满无奈” 的地步，因为日本派“二队”也未必胜不了印尼，而国足客场全取印尼3分，比日本主场输给印尼的难度更大。自己不硬气，说起别人来自然没有底气。
过去经常有人说，球迷、媒体个个都觉得自己是国足教练，而且是比现任国足教练更高明的教练，这话听起来有点儿刺耳，却道破了足球的真谛。足球无与伦比的魅力值，不正是这种其他竞技项目鲜有的公众代入感乃至“主人翁意识”带来的吗？有人骂不可怕，骂你说明关注你在乎你，可怕的是不仅懒得骂你，就连看你一眼也显得多余。哀莫大于心死。中国球迷对国足到了“心死”的程度了吗？线上到了，线下快到了。
从“无望”到“绝望”只有一步；从“无望”到“有望”同样只有一步。这一步在哪儿？在6月10日的重庆，更在6月5日的雅加达。伊万曾不止一次公开表态，刚刚又说了一次：“我们一定要战胜印尼！”奇迹会发生吗？这是中国足球的世纪之问。
【球员介绍】
王钰栋（左）进球后与同是2005年龄段国青队的队友刘诚宇庆祝，他们被外界称为国足的新希望。图/新华社
问题的关键其实还不在于此，而是在于各种乱操作，让原本正常的备战变得“不正常”。譬如，在1月份要求国家队必须增加一个为期两周的海口集训，这不仅打乱了国脚们的状态，更是让国脚们所属的俱乐部球队正常的冬训计划也都被打乱。这之后，又莫名其妙地要求中超联赛赛程全面“让路”，要为国家队腾出更多的集训时间。所以，在今年3月的两场18强赛，国脚们状态全无，而主教练伊万科维奇则是抱怨国脚在联赛中出场时间没有保障。国脚们缺席了俱乐部球队在冬训中最为关键的技战术磨合期，各地方队主教练凭什么要让国脚占据首发的位置？
当我们希望中国队去冲击世界杯赛时，需要每一个位置上的球员都可以和亚洲最强队伍同位置上的球员相抗衡，这才能让国足具备战胜对手的基础，但凡在某一个位置上出现短板，中国队就有可能功亏一篑。而且，现代足球发展至今，每场比赛中每队可以更换5名球员，这也就意味着一支球队的替补席上至少要有5名和场上11人水平相当的球员。换而言之，一支优秀的球队只有拥有15至16名水平相当的优秀球员，才具备去冲击世界杯的实力，才可以和亚洲诸强掰一掰手腕。
旁观者们除了高喊主教练“下课”、将枪口对准球员个体之外，就是开始畅想四年之后。各方都指望着王钰栋四年之后能够让中国队圆梦。但是，仅有一个王钰栋是远远不够的。
18强赛，原本就是赚的
人总是生活在希望之中，希望明天能够更好。中国足球也一样，大家也都希望中国队能够进军世界杯。但是，我们不能忘了，当初中国队在本届美加墨世预赛第二阶段36强赛中，在客场末轮0比1输给韩国队、几乎已经出局的情况下，靠着新加坡队门将的奋力扑救以及泰国前锋的不争气，勉强赢得了18强赛的参赛资格，我们其实是被“抬进”的第三阶段18强赛。我们不应该忘记当时对中国队的评价：“18强赛就是我们的世界杯！”当然，谁都希望中国队能够最终挺进美加墨，毕竟那是我们的希望。但仅仅只有希望，梦想绝无可能变成现实。
类似这样的情况，其实还可以列举出很多，尤其是像门将位置上，不管是在本届世预赛还是上一届世预赛，门将位置基本上就是王大雷、颜骏凌以及刘殿座三人，这三人分别是1989、1990和1991年出生的球员，而国内联赛中，年轻门将能够锁定主力位置、且有稳定发挥的几乎没有，即便是像韩佳奇、蹇韬等这样的稍微年轻一些的门将，发挥也很不稳定。
那么，一个王钰栋又何以能够支撑整个中国足球？更何况，如今想要在亚洲获得出线权，看看现在亚洲已经出线的队伍，各队的领军都是欧洲赛场上领风骚的球员，中国足球至今尚无人能够走出亚洲、走进欧洲赛场。于是，外界何以因为出来了一个王钰栋，又对下一届信心满满？
王钰栋（上）赛后与王大雷激情拥抱，象征着国足新老交接。图/新华社
在诸多批评和指责中国足球、谩骂中国男足国家队低水平的声音中，总是会听到：“这么大的一个国家，十四亿人中居然挑选不出11名球员来？”其实，真正的问题应该是：“为什么中国队无法同时拥有11名最好的球员？”
至少需要11个“王钰栋”
中国男足国家队已经结束了2026年美加墨世界杯赛的全部历程，在最后一场于重庆进行的对阵巴林队的比赛中，尚未满19岁的年轻小将王钰栋在最后时刻顶住巨大的压力，罚入点球，帮助中国队1比0取胜巴林队，国足从而避免了小组垫底，以3胜7负积9分排名小组第五的成绩，为这次冲击之旅划上了一个句号。同时，国足在国际足联排名方面也拿到了想要的技术积分，避免了在世界排名方面跌破百名之外，进而被泰国队反超。赛后，各方称赞王钰栋的同时，更对王钰栋给予了希望，希望他能够率中国队冲击2030年世界杯。只是，中国足球只有一个王钰栋是远远不够的。
国足冲击美加墨世界杯赛失利，各方不满，这也是预料之中的事情。但实际上，回想整个世预赛的冲击过程，如今中国队所获得的小组第五名，在18支参赛队中排名第14位，这就是当下中国足球水平和实力的真实写照。在战胜巴林队之后，中国队在国际足联排名中不出意外的话将在亚洲排名第14位，这和中国队在18强中排名第14位是完全吻合的。所以，国足所有发生的一切实际上也都是很正常的。
这期间，中国队确实是有过“两连胜”，但仅仅因为一个“两连胜”，我们就那么快地忘了首轮遭遇0比7这样的“国耻”、忘记了我们的“三连败”，然后开始幻想着争取小组前两名、直接锁定美加墨入场券，这本身就是异想天开。的确，中国队确实是争取到了“两连胜”，是队员们用命拼下的两场胜利。可是，换一个角度来说，“谁家过年不吃顿饺子？”因为吃了一顿饺子，就觉得自己是“富人”了，就幻想着天天吃饺子，这才是最离谱的事情！
譬如，像右后卫的位置上，杨泽翔在本届18强赛期间的表现就不断为外界所诟病。高准翼因为伤病而缺席，但即便是伤愈复出，属于1995年龄段的高准翼也将年满30了，与韦世豪等属于同一代球员。但在国内赛场上，能够顶上来的年轻球员，似乎还没有成长起来。而张玉宁、林良铭等97年龄段球员或许还能再坚持一届，但在中锋的位置上，现在需要更快地有年轻人来接班。
距离2030年世界杯看似还有四年的时间，但实际上，在2027年1月份的亚洲杯赛结束之后，大幕就将拉开。从现在至下一届世界杯预选赛开始，其实也就不到两年的时间。在这两年时间里，中国队能够凑齐最强阵容？每一个位置上的球员都能具备与亚洲诸强对抗的水准？没有人敢保证，更没有人能够给出肯定答案。
当我们为王钰栋的涌现而欢呼之时，我们还可以报出像刘诚宇、胡荷韬、拜合拉木等这样一批已经在青少年时期进入到亚洲八强、并在本届世界杯预选赛中先后登场过的球员，当然还有像蒯纪闻等众望所归、很快就会进入到国家队中的球员。而且，在2025年2月份的深圳U20亚洲杯赛上，中国2005年龄段国青队的表现也确实不错，具备了冲击U20世青赛的实力和水准。但是，从青年队到成年一线队，毕竟需要时间、机遇，而且需要一大批球员同时成长起来。可问题是，现在的国家队中，诸多位置上的短板依然甚为明显。
因此，未来两年其实才是关键。在下一届世界杯预选赛展开之后，还将在2027年1月份于沙特进行的亚洲杯赛。如今在本届世界杯已经获得出线权的日本队、韩国队、澳大利亚队、乌兹别克斯坦队、伊朗队以及约旦队，都是亚洲杯赛上的八强。也就是说，如果中国队在未来的沙特亚洲杯赛上进不了八强，想要最终进军2030年世界杯，大概率又是希望不大。于是，中国队现在需要做的是争取先在2027年1月份的沙特亚洲杯赛上有所突破，先进入到八强之后再说下一届2030世界杯！这才是中国足球最务实的选择。
【比赛分析】
虽然马内伤情比较严重，可能需要三四周的康复时间，但他并未放弃参加世界杯的希望。
进球网则表示：“虽然伤病让马内需要休养3-4周，但他并没有放弃参加世界杯的希望。塞内加尔人将在接下来的几天里接受更多的检查，看看是否可以缩短恢复时间，以及他是否可以在世界杯期间恢复健康。”
（伊万）
此前法国《队报》称马内将无缘世界杯，但拜仁官方的
拜仁官方只是表示：“马内受伤了，他将无法参加对沙尔克的比赛。进一步的检查将在未来几天进行，拜仁正在与塞内加尔足协的医疗团队进行联系。”
【球队数据】
近日，樊振东在德国杜塞尔多夫与老友波尔同游城市，在登顶ARAG大厦时被问及退役后的期许，他做出了回答。
这个回答，跟很多人想象中的大满贯得主该有的姿态完全不一样。
体育圈这种被配对的风气，其实只是饭圈文化向体育领域渗透的一个侧面，樊振东自己就深受其害。
2025年6月，樊振东宣布加盟德国萨尔布吕肯俱乐部，正式开启留洋生涯。
波尔带他途经莱茵塔、媒体港、城堡广场，最后登顶ARAG大厦，问了那个问题：结束职业生涯的时候，希望人们如何记住你。
对手维东斯霍特赛后说了一句大实话，自己发挥到极致了，但樊振东完全是另一个级别的存在。
这个转变跟2024年底退出世界排名分不开，巴黎周期留下的心理消耗很大，WTT新规让人喘不过气，他发了
2026年全国两会期间，国家体育总局负责人明确表示要开展体育领域深化治理年行动，大力整治体育饭圈乱象，加强体育诚信和赛场文明建设。
两年过去了，这段所谓的恋情没有任何实锤，没有约会照片，没有当事人承认，没有身边人证实，梳理公开信息可以发现，网传的合照大多是合成或错位拼接而来。
谈及退役和心愿
七年前他可不是这么想的，2019年接受采访时他盼着职业生涯越长越好，拿波尔当例子说年头长才能成为一个传奇，那是二十出头的樊振东，盯着远方那座山，满脑子都是攀登。
执教后她帮全红婵将207C动作失误率从40%压至5%，助其闯过发育期并实现巴黎奥运卫冕，2025年她入选国际游泳名人堂，是当年唯一入选的跳水选手，也是第21位入选的中国人。
他以94%的得票率当选赛季最佳球员，票数是其余四位候选人总和的13倍，创下德甲乒坛最佳球员评选历史纪录。
10月1日俱乐部放出的视频里，樊振东和波尔坐在观光巴士前排，路过餐厅时笑着说自己喜欢吃炸猪排，波尔爆料他“每天都吃”。
有观点认为，樊振东对这些绯闻的处理方式比辟谣
他选择用球拍说话，用成绩回应，用生活本身证明一个运动员的价值不止于金牌。
初到德国并不顺利，2025年8月31日他第一次站上德甲赛场，第一场球就输了两次。
为什么去德国？我认为很多人没看懂这步棋。
这个消息当时在国内体育圈炸开了锅，一个正值当打之年的奥运冠军跑去欧洲打俱乐部联赛，在国乒历史上几乎没有先例。
从萨尔布吕肯到杜塞尔多夫，从三冠王到赛季最佳，他在德国这片土地上找到了属于自己的节奏。
事情源头很简单，2024年巴黎奥运会期间，两人在奥运村食堂碰上，拍了张合影，就这么一张照片，评论区直接炸了，有人说好般配，有人说在一起，还有人连以后的事都安排上了。
赛场上的比分没法争辩，排名榜上的名次没法脑补，他在德甲的胜率和冠军头衔，比任何回应都有效。
按照这个逻辑，以后运动员在外面跟异性打个招呼，是不是都得先看看四周有没有摄像头，一张照片就能造一段恋情，这成本也太低了。
德国体育平台Dyn制作的六集纪录片《蓝与黑》记录下了这段适应期，镜头里不仅有他，还有队长弗朗西斯卡、队友莫雷加德、教练王志，一个中国人在德国球队里重新找回状态的过程。
从外界视角解读，两个奥运冠军，一个在欧洲带队连胜，一个在国内拿到正高级职称，绯闻是别人的话题，成绩才是自己的现实。
他公开表示个人无力承受，但依然尊重国际组织，所以选择退出世界排名。
之后的事很多人都知道了，2025至2026赛季他在德甲出战24场拿下21胜，帮助萨尔布吕肯夺得德国杯、欧冠、德甲三冠王，这是该俱乐部历史上第一次达成三冠王伟业。
回头看他说的那六个字，好人，好球员，反过来想，一个运动员被记住的原因，往往不是因为赢了多少场球，而是怎么对待赢和输，怎么对待身边的人，怎么面对那些不在赛场上的选择。
巴黎奥运会之后，樊振东宣布退出WTT世界排名，原因是WTT颁布了不参赛就罚款的新规。
今年7月1日，他正式转会杜塞尔多夫俱乐部，本赛季德甲前六轮带队全胜，第六轮主场对阵多特蒙德，3500多名观众坐满场馆，他两分锁胜，首盘3比0，第四盘3比1。
退出排名之后他没留在国内那套节奏里，去了德国，去了萨尔布吕肯，去了杜塞尔多夫，在德国打联赛，赢球是赢球输球是输球，没有积分压力，没有饭圈撕扯，回归乒乓球最纯粹的样子。
他特意提到，知道杜塞尔多夫对波尔有着特殊意义，波尔2025年正是在这里退役的。
为什么他会这么说？这背后到底发生了什么？
按照当时的规定，世界排名前十的运动员如果在开赛前一周内选择退赛或直接缺席比赛，将面临6000美元的罚款。
但樊振东选了一条更难的路，去一个语言不通、文化不同的地方从零开始。
真正触动人的，是樊振东在杜塞尔多夫观光巴士上与波尔的那段对谈。
有传言说他要转行当解说，他笑着否认了，说没这回事，退役后不打算吃体育红利，要回学校念书。
陈若琳用了同样一套逻辑，她用成绩回应绯闻，用带出来的冠军证明自己的价值，而不是靠解释和
这种选择在今天不算常见，多少运动员退役后急着变现，上综艺做直播卖人设，樊振东偏偏选了最难的那条路，他说得很清楚，希望未来能有机会重返校园，也许等到退役以后。
一个拿遍所有重要金牌的运动员，站在欧洲城市的楼顶，没有提冠军数量，没有提历史地位，说的却是想被球迷当成一个好人。
现在他29岁，四届世界杯、两届世乒赛、巴黎奥运男单金牌、超级全满贯，该拿的都拿了，可他说的是好人在前面，好球员在后面。
陈若琳那边的处理方式够干脆，她不吵不闹，社交账号简介直接改成四个字：“单身，不谈”，没有发
他还在学英语，新赛季发布会全程英文回答，最后那句“I want to keep fighting”说得简洁流畅，还计划学德语，先跟队友沟通交流，退役后打算重返校园，把英语学好再学点德语。
2026年5月，她拟获评国家级教练职称，正高级，33岁拿到这个级别在体育系统里非常年轻。
这个画面挺有意思，一个曾经被积分和排名推着走的人，现在最大的乐趣是吃炸猪排。
纪录片第一集拍了他刚到德国的窘境，训练完自己步行二十分钟回出租屋，语言不通复盘比赛还要边翻字典边记笔记，周末去俱乐部青训营给十几岁的小孩当陪练。
退出排名不等于退役，但意味着他告别了那套以积分和大赛为核心运转的旧轨道，在很多人看来，留在国内照样能打全运会和乒超，何必跑那么远。
更有甚者，遭遇私生饭非法侵入酒店房间、泄露个人信息。
两个奥运冠军，两条平行的人生轨迹，用同一种方式回应了外界的喧嚣：把精力放在自己能控制的事情上。
我觉得这事本身就说明了一个问题，体育圈里男女运动员合影就得被凑对，这个默认规则本身就很离谱。
为什么去德国
樊振东笑着回答：“我希望结束职业生涯时，每位球迷都能认为我是一个好人，一名好球员，希望帮助俱乐部赢得更多的比赛，斩获更多冠军头衔。”
他在接受专访时曾提到深受饭圈困扰，被网暴、曲解、尾随跟踪，机场或基地门口突然多了很多拍照的人，有人把相机怼到他脸上。
先做好人，再做好球员，这个顺序本身就值得琢磨。
而她这些年真正在做的事跟绯闻没有半点关系，2016年退役后转型教练，2021年底接手全红婵时外界质疑声不小，一个刚退役没几年的年轻冠军能教好另一个天才吗？
从这个角度看，樊振东和陈若琳的遭遇并非个例，而是整个体育生态正在面对的一道必答题。
樊振东说想当个好人，这话听着简单，做起来难，尤其在今天这个流量为王的体育生态里，愿意主动从聚光灯下走开去一个陌生国家重新开始的人，本身就已经在用行动回答那个问题了。
2025年11月她接受采访，记者问感情方面的事，她答得明明白白，享受单身生活，没急着结婚的打算，顺带把几桩绯闻全澄清了，说只是朋友关系。
樊振东在德国被各种美食和训练填满生活的同时，国内网络上关于他和陈若琳的恋爱连续剧已经播了快两年。
与陈若琳绯闻
【历史交锋】
国足18强赛生死战越来越近了。尽管还有两轮比赛，不过实际上决定命运的只剩下6月5日客战印尼这一役。胜了印尼，6月10日回到主场迎击巴林才有意义；对印尼平或负，国足本届世预赛征程便等于提前结束。耐人寻味的是，如此关键一仗，国内舆论似乎并未给予特殊关注，媒体和网络热度明显低于此前的世预赛，亦远逊于本届世预赛此前的阶段。以往自国足一公布名单就满网炒起来没完没了，这次名单公布后当天还有几个媒体账号议论，但评论区回应寥寥，第二天便迅速冷清下来，至今无升温迹象。
国人对国足的心态，或许比他们对生活中任何其他事物的心态都更加复杂。一方面，在线上，“失望”早就是主旋律了，“无望”则是当下的现实，“绝望”更仅有咫尺之遥。“无望”的媒体表现形式，只能是“无奈”。另一方面，在线下，还有着用“一票难求”来执拗地追求“国足不死”的最后一批殉道者。现代足球162年历史上，从来没有过这样一批球迷，完全依靠对奇迹的祈祷作为支撑自身足球执念的信仰。而奇迹，并未因此眷顾过这群可敬+可怜的信徒。
与此同时，18强赛收官战国足对巴林的主场球票开售后15分钟即售罄！又表明球迷对国足的情感和期待值不像人们想象得那么低迷。要知道，这场比赛六个等级的票价，分别是280、480、680、880、1080和1380元，对消费能力有限的球迷群体而言，确实不便宜。其中大部分球迷应该来自重庆之外，他们从全国各地赶到重庆看球，交通和食宿费用也是一笔不菲的开支。一旦国足没赢下印尼，这个主场比赛就会变成纯粹的荣誉之战，愿意花这么多钱，舟车劳顿，承受看国足在家门口走过场之风险，意味着每个为到现场助威付出真金白银的购票球迷，对国足和中国足球那可是不计代价的真爱。
线上的淡漠和线下的热情，哪一种才是球迷真实心态的反映？两种都是。国足数十年来屡战屡败，近年更是每况愈下，公众的耐心和期望几近消磨殆尽，本届18强赛踢到现在国足命悬一线，而近半个世纪以来每逢这道门槛都迈不过去的惨痛经历，给足了悲剧必将重演的心理暗示，球迷打不起精神来，不敢抱有国足起死回生的念想，再正常不过。有几位自媒体博主质疑伊万的选人标准，对武磊带伤当花瓶，还有中超助攻王李源一等人落选等“槽点”提出异议，评论区赞成或反对的留言都很少，最多的居然是“无所谓，谁去谁不去还不都是一个样”之类的“通透”之语。
今天看到一篇报道，提及日本媒体《COCOKARA》对中国媒体指责日本最后两轮18强赛雪藏主力、有意“放水印尼”一事做出的评论。国足与印尼生死一战日益临近，稳获小组头名出线的日本公布27人大名单，三笘薫、伊东纯也、田中碧、南野拓实等七名旅欧球星未得到森保一征召，代替他们的全是首次入选的新国脚，大都出自日本国内联赛，使这支日本几乎变身“二队”。中国有媒体认为这支“日本二队”最后一轮很可能输给印尼，导致中国国足即便两连胜也不一定能出线。这家日本媒体称中国媒体的报道“字里行间充满无奈”。
不管《COCOKARA》上述评论动机如何，“充满无奈”这四个字肯定是准确的。对日本最后两轮18强赛不派最强阵容出战，中国媒体表达不满很正常，此举理论上降低了国足出线的概率，可惜这种不满顶多能够达到“充满无奈” 的地步，因为日本派“二队”也未必胜不了印尼，而国足客场全取印尼3分，比日本主场输给印尼的难度更大。自己不硬气，说起别人来自然没有底气。
过去经常有人说，球迷、媒体个个都觉得自己是国足教练，而且是比现任国足教练更高明的教练，这话听起来有点儿刺耳，却道破了足球的真谛。足球无与伦比的魅力值，不正是这种其他竞技项目鲜有的公众代入感乃至“主人翁意识”带来的吗？有人骂不可怕，骂你说明关注你在乎你，可怕的是不仅懒得骂你，就连看你一眼也显得多余。哀莫大于心死。中国球迷对国足到了“心死”的程度了吗？线上到了，线下快到了。
从“无望”到“绝望”只有一步；从“无望”到“有望”同样只有一步。这一步在哪儿？在6月10日的重庆，更在6月5日的雅加达。伊万曾不止一次公开表态，刚刚又说了一次：“我们一定要战胜印尼！”奇迹会发生吗？这是中国足球的世纪之问。
【球员介绍】
王钰栋（左）进球后与同是2005年龄段国青队的队友刘诚宇庆祝，他们被外界称为国足的新希望。图/新华社
问题的关键其实还不在于此，而是在于各种乱操作，让原本正常的备战变得“不正常”。譬如，在1月份要求国家队必须增加一个为期两周的海口集训，这不仅打乱了国脚们的状态，更是让国脚们所属的俱乐部球队正常的冬训计划也都被打乱。这之后，又莫名其妙地要求中超联赛赛程全面“让路”，要为国家队腾出更多的集训时间。所以，在今年3月的两场18强赛，国脚们状态全无，而主教练伊万科维奇则是抱怨国脚在联赛中出场时间没有保障。国脚们缺席了俱乐部球队在冬训中最为关键的技战术磨合期，各地方队主教练凭什么要让国脚占据首发的位置？
当我们希望中国队去冲击世界杯赛时，需要每一个位置上的球员都可以和亚洲最强队伍同位置上的球员相抗衡，这才能让国足具备战胜对手的基础，但凡在某一个位置上出现短板，中国队就有可能功亏一篑。而且，现代足球发展至今，每场比赛中每队可以更换5名球员，这也就意味着一支球队的替补席上至少要有5名和场上11人水平相当的球员。换而言之，一支优秀的球队只有拥有15至16名水平相当的优秀球员，才具备去冲击世界杯的实力，才可以和亚洲诸强掰一掰手腕。
旁观者们除了高喊主教练“下课”、将枪口对准球员个体之外，就是开始畅想四年之后。各方都指望着王钰栋四年之后能够让中国队圆梦。但是，仅有一个王钰栋是远远不够的。
18强赛，原本就是赚的
人总是生活在希望之中，希望明天能够更好。中国足球也一样，大家也都希望中国队能够进军世界杯。但是，我们不能忘了，当初中国队在本届美加墨世预赛第二阶段36强赛中，在客场末轮0比1输给韩国队、几乎已经出局的情况下，靠着新加坡队门将的奋力扑救以及泰国前锋的不争气，勉强赢得了18强赛的参赛资格，我们其实是被“抬进”的第三阶段18强赛。我们不应该忘记当时对中国队的评价：“18强赛就是我们的世界杯！”当然，谁都希望中国队能够最终挺进美加墨，毕竟那是我们的希望。但仅仅只有希望，梦想绝无可能变成现实。
类似这样的情况，其实还可以列举出很多，尤其是像门将位置上，不管是在本届世预赛还是上一届世预赛，门将位置基本上就是王大雷、颜骏凌以及刘殿座三人，这三人分别是1989、1990和1991年出生的球员，而国内联赛中，年轻门将能够锁定主力位置、且有稳定发挥的几乎没有，即便是像韩佳奇、蹇韬等这样的稍微年轻一些的门将，发挥也很不稳定。
那么，一个王钰栋又何以能够支撑整个中国足球？更何况，如今想要在亚洲获得出线权，看看现在亚洲已经出线的队伍，各队的领军都是欧洲赛场上领风骚的球员，中国足球至今尚无人能够走出亚洲、走进欧洲赛场。于是，外界何以因为出来了一个王钰栋，又对下一届信心满满？
王钰栋（上）赛后与王大雷激情拥抱，象征着国足新老交接。图/新华社
在诸多批评和指责中国足球、谩骂中国男足国家队低水平的声音中，总是会听到：“这么大的一个国家，十四亿人中居然挑选不出11名球员来？”其实，真正的问题应该是：“为什么中国队无法同时拥有11名最好的球员？”
至少需要11个“王钰栋”
中国男足国家队已经结束了2026年美加墨世界杯赛的全部历程，在最后一场于重庆进行的对阵巴林队的比赛中，尚未满19岁的年轻小将王钰栋在最后时刻顶住巨大的压力，罚入点球，帮助中国队1比0取胜巴林队，国足从而避免了小组垫底，以3胜7负积9分排名小组第五的成绩，为这次冲击之旅划上了一个句号。同时，国足在国际足联排名方面也拿到了想要的技术积分，避免了在世界排名方面跌破百名之外，进而被泰国队反超。赛后，各方称赞王钰栋的同时，更对王钰栋给予了希望，希望他能够率中国队冲击2030年世界杯。只是，中国足球只有一个王钰栋是远远不够的。
国足冲击美加墨世界杯赛失利，各方不满，这也是预料之中的事情。但实际上，回想整个世预赛的冲击过程，如今中国队所获得的小组第五名，在18支参赛队中排名第14位，这就是当下中国足球水平和实力的真实写照。在战胜巴林队之后，中国队在国际足联排名中不出意外的话将在亚洲排名第14位，这和中国队在18强中排名第14位是完全吻合的。所以，国足所有发生的一切实际上也都是很正常的。
这期间，中国队确实是有过“两连胜”，但仅仅因为一个“两连胜”，我们就那么快地忘了首轮遭遇0比7这样的“国耻”、忘记了我们的“三连败”，然后开始幻想着争取小组前两名、直接锁定美加墨入场券，这本身就是异想天开。的确，中国队确实是争取到了“两连胜”，是队员们用命拼下的两场胜利。可是，换一个角度来说，“谁家过年不吃顿饺子？”因为吃了一顿饺子，就觉得自己是“富人”了，就幻想着天天吃饺子，这才是最离谱的事情！
譬如，像右后卫的位置上，杨泽翔在本届18强赛期间的表现就不断为外界所诟病。高准翼因为伤病而缺席，但即便是伤愈复出，属于1995年龄段的高准翼也将年满30了，与韦世豪等属于同一代球员。但在国内赛场上，能够顶上来的年轻球员，似乎还没有成长起来。而张玉宁、林良铭等97年龄段球员或许还能再坚持一届，但在中锋的位置上，现在需要更快地有年轻人来接班。
距离2030年世界杯看似还有四年的时间，但实际上，在2027年1月份的亚洲杯赛结束之后，大幕就将拉开。从现在至下一届世界杯预选赛开始，其实也就不到两年的时间。在这两年时间里，中国队能够凑齐最强阵容？每一个位置上的球员都能具备与亚洲诸强对抗的水准？没有人敢保证，更没有人能够给出肯定答案。
当我们为王钰栋的涌现而欢呼之时，我们还可以报出像刘诚宇、胡荷韬、拜合拉木等这样一批已经在青少年时期进入到亚洲八强、并在本届世界杯预选赛中先后登场过的球员，当然还有像蒯纪闻等众望所归、很快就会进入到国家队中的球员。而且，在2025年2月份的深圳U20亚洲杯赛上，中国2005年龄段国青队的表现也确实不错，具备了冲击U20世青赛的实力和水准。但是，从青年队到成年一线队，毕竟需要时间、机遇，而且需要一大批球员同时成长起来。可问题是，现在的国家队中，诸多位置上的短板依然甚为明显。
因此，未来两年其实才是关键。在下一届世界杯预选赛展开之后，还将在2027年1月份于沙特进行的亚洲杯赛。如今在本届世界杯已经获得出线权的日本队、韩国队、澳大利亚队、乌兹别克斯坦队、伊朗队以及约旦队，都是亚洲杯赛上的八强。也就是说，如果中国队在未来的沙特亚洲杯赛上进不了八强，想要最终进军2030年世界杯，大概率又是希望不大。于是，中国队现在需要做的是争取先在2027年1月份的沙特亚洲杯赛上有所突破，先进入到八强之后再说下一届2030世界杯！这才是中国足球最务实的选择。
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